Poate constipația pe termen lung să afecteze funcția cognitivă?

Constipația, o durere de nespus, necăjește mulți prieteni. Deși tristețile și bucuriile ființelor umane nu sunt aceleași, atunci când vine vorba de constipație, probabil că sunt aceleași. Au încercat tot ce au putut, dar încă nu au „recoltă”. Sentimentul de a fi în toaletă pentru eternitate nu este același. Se simte bine.

Faceți clic pentru ameliorarea imediată a constipației

Struggling to have a bowel movement once in a while is not considered constipation. Constipation refers to having less than three bowel movements per week, dry and hard stools, and difficulty in defecation. Occasional constipation is common, but when constipation lasts for >12 săptămâni, este considerată constipație cronică.

După cum știm cu toții, constipația pe termen lung este foarte dăunătoare pentru organism. De exemplu, durerile abdominale și balonarea afectează calitatea vieții și pot induce hemoroizi mixți, fisuri anale și prolaps rectal. Deci întrebarea este, știați că frecvența mișcărilor intestinale poate afecta și funcția cognitivă?

Recent, Universitatea din Massachusetts, Universitatea Harvard și alte instituții au publicat împreună o lucrare de cercetare în binecunoscuta jurnal Neurology, intitulată „Asociation Between Bowel-Movement Pattern and Cognitive Function: Prospective Cohort Study and a Metagenomic Analysis of the Gut Microbiome” . Rezultatele au constatat că, în comparație cu cei care au avut o mișcare intestinală o dată pe zi, subiecții care au avut o mișcare intestinală la fiecare 3 zile sau mai mult au avut o funcție cognitivă semnificativ mai proastă, ceea ce este echivalent cu trei ani de declin cognitiv. Acest lucru poate fi legat de microbiota intestinală și de microorganisme specifice. Tipurile sunt semnificativ legate.

În acest studiu prospectiv, cercetătorii au examinat relația dintre frecvența mișcărilor intestinale și măsurile obiective ale funcției cognitive la 12696 de subiecți de sex feminin din Studiul de Sănătate al Asistentelor II (NHHSII); Relația dintre frecvența mișcărilor intestinale și funcția cognitivă subiectivă în rândul a 113.145 de subiecți de sex feminin și masculin din trei cohorte ale Studiului de urmărire a personalului (HPFS). Într-o analiză exploratorie, am examinat interrelațiile dintre frecvența mișcărilor intestinale, microbiota intestinală și funcția cognitivă subiectivă la 515 subiecți din NHSII și HPFS.

Cercetătorii au împărțit populația studiată în patru categorii în funcție de frecvența mișcărilor intestinale: la fiecare trei zile sau mai mult, la două zile, în fiecare zi și de două sau mai multe ori pe zi. La momentul evaluării frecvenței mișcărilor intestinale, vârsta medie a populației studiate era de 75,7 ani în NHS, 58,6 ani în NHS II și 74,5 ani în HPFS.

Participanții cu mișcări intestinale mai frecvente au raportat un aport mai mare de fibre alimentare și un consum mai puțin frecvent de laxative. Participanții care au avut mișcări intestinale mai mult sau mai puțin frecvente au fost mai puțin activi din punct de vedere fizic și mai probabil să experimenteze simptome depresive și să folosească antidepresive decât cei care au avut o mișcare intestinală pe zi.

Cercetătorii au folosit software-ul computerizat de evaluare neuropsihologică CogState pentru a evalua funcția cognitivă obiectivă. Studiul a arătat că, după ajustarea pentru potențiali factori de confuzie, frecvența mișcărilor intestinale a fost legată de funcția cognitivă obiectivă într-o manieră inversă în formă de J doză-răspuns. Asocieri similare doză-răspuns au fost găsite pentru memoria de învățare și de lucru, precum și viteza psihomotorie și atenție.

În ceea ce privește funcția cognitivă obiectivă, în comparație cu subiecții care au avut mișcări intestinale zilnice, cei care au avut mișcări intestinale la fiecare 3 zile sau mai mult au avut un grad de deteriorare cognitivă echivalent cu îmbătrânirea cu 3,0 ani. În special în ceea ce privește memoria de învățare și de lucru, subiecții care au avut o mișcare intestinală la fiecare 3 zile sau mai mult au experimentat o deteriorare cognitivă echivalentă cu îmbătrânirea cu 7,1 ani.

Declinul cognitiv subiectiv a fost evaluat cu un set de întrebări da/nu, inclusiv 7 întrebări din NHSII și NHS și 6 întrebări din HPFS, cu privire la memoria recentă auto-percepută și modificări cognitive. Rezultatele au arătat o relație inversă doză-răspuns în formă de J între frecvența mișcărilor intestinale și declinul cognitiv subiectiv în trei cohorte independente.

În ceea ce privește funcția cognitivă subiectivă, în comparație cu cei care aveau mișcări intestinale zilnice, subiecții cu mișcări intestinale cele mai puțin frecvente (o dată la 3 zile sau mai mult) și cei cu cele mai multe mișcări intestinale (de două sau mai multe ori pe zi) au avut o șansă mai mare. a scăderii abilităţilor cognitive subiective. au fost cu 73% și, respectiv, 37% mai mari și au avut 19% și 10% mai multe șanse de a se plânge de declin cognitiv subiectiv în timp. În același timp, există, de asemenea, o relație neliniară doză-răspuns între frecvența mișcărilor intestinale și probabilitatea deteriorării pe termen lung a memoriei generale, a funcției executive, a atenției și a abilităților vizuale spațiale.

În continuare, cercetătorii au explorat, de asemenea, rolul microbilor intestinali în relația dintre frecvența mișcărilor intestinale și funcția cognitivă la 515 subiecți. Cercetătorii au subliniat că, deși frecvența defecării nu este principalul motor al compoziției microbiene intestinale, PERMANOVA a arătat că a existat o asociere semnificativă între frecvența defecării și modificările generale ale microbiomului intestinal și a existat o corelație neliniară semnificativă între frecvența defecării și PCo1. În plus, declinul cognitiv subiectiv a fost asociat în mod semnificativ cu variația generală a microbiomului intestinal și a fost asociat pozitiv cu PCo1.

În cele din urmă, cercetătorii au identificat 19 microorganisme care au fost semnificativ legate de frecvența defecării și 15 microorganisme care au fost semnificativ legate de funcția cognitivă; 3 microorganisme au fost semnificativ legate atât de frecvența defecării, cât și de funcția cognitivă, inclusiv Tumorococcus tumefaciens și Clostridium citrat. și anaerobi (An250). Genurile legate de disbioză Lepidobacteria, cum ar fi Vibrio parvum, Vibrio allostasis și Vibrio atypical, sunt bacterii gram-negative și strict anaerobe care se găsesc în mod obișnuit în cavitatea bucală, tractul intestinal și sistemul genito-urinar și sunt asociate mai frecvent cu cele legate de defecație.

La subiecții cu mișcări intestinale mai puțin frecvente, a fost observată o abundență redusă de Roseburia spp., inclusiv principalele specii bacteriene producătoare de butirat R. inulinivorans și R. faecis. În ceea ce privește funcția cognitivă, îmbogățirea agentului patogen oportunist Erysipelatoclostridium ramosum și a bacteriei anaerobe Blautia sp. CAG 257 a fost asociat cu înrăutățirea funcției cognitive. Procesorul de fibre alimentare și producătorul de butirat Eubacterium eligens a fost mai abundent la subiecții cu funcție cognitivă mai bună.

În general, persoanele cu constipație ar trebui să acorde mai multă atenție. Cu cât frecvența defecației este mai mică, cu atât funcția cognitivă măsurată obiectiv este mai proastă și riscul de declin cognitiv subiectiv este mai mare. Îmbogățirea speciilor microbiene proinflamatorii și epuizarea microorganismelor producătoare de butirat asociate cu disbioza microbiană intestinală poate explica parțial legătura mecanicistă dintre mișcările intestinale anormale și funcția cognitivă.

Întâmplător, un studiu transversal în țara mea [2] a constatat că prevalența constipației este mai mare la vârstnicii din China, iar prevalența constipației la pacienții cu demență și na-MCI (na-MCI) este mai mare în comparație cu cea cognitivă. indivizi sanatosi. superior. Școala de Medicină de la Universitatea Chineză din Hong Kong a publicat, de asemenea, un articol [3], care consideră că axa microbiotă-intestin-creier este considerată a juca un rol important în boala Parkinson (PD) și disbioza intestinală asemănătoare PD. apare în stadiul prodromal al PD. , care are aceeași semnificație ca și acest studiu.

Din cele de mai sus, știm că constipația pe termen lung nu este o chestiune banală și este indisolubil legată de sănătatea fizică. Pentru a atrage suficientă atenție, trebuie să ne îmbunătățim stilul de viață și să-l tratăm în mod activ. Autorii au subliniat că acest studiu are încă anumite limitări și sunt necesare mai multe studii prospective pentru a confirma asocierea dintre frecvența mișcărilor intestinale și funcția cognitivă și pentru a elucida în continuare rolul mecanicist al microbiotei intestinale în deficiența cognitivă și demență.

Medicina naturala din plante pentru ameliorarea constipatiei-Cistanche

Cistanche este un gen de plante parazite care aparține familiei Orobanchaceae. Aceste plante sunt cunoscute pentru proprietățile lor medicinale și au fost folosite în Medicina Tradițională Chineză (MTC) de secole. Speciile de Cistanche se găsesc predominant în regiunile aride și deșertice din China, Mongolia și alte părți ale Asiei Centrale. Plantele de Cistanche se caracterizează prin tulpinile lor cărnoase, gălbui și sunt foarte apreciate pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate. În MTC, se crede că Cistanche are proprietăți tonice și este folosit în mod obișnuit pentru a hrăni rinichii, a spori vitalitatea și a susține funcția sexuală. De asemenea, este folosit pentru a aborda probleme legate de îmbătrânire, oboseală și bunăstare generală. În timp ce Cistanche are o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională, cercetările științifice asupra eficacității și siguranței sale sunt în desfășurare și limitate. Cu toate acestea, se știe că conține diverși compuși bioactivi, cum ar fi glicozide feniletanoide, iridoide, lignani și polizaharide, care pot contribui la efectele sale medicinale.

ale lui Wecistanchepulbere cistanche, tablete cistanche, capsule cistanche, iar alte produse sunt dezvoltate folosinddeşertcistancheca materii prime, toate având un efect bun asupra ameliorării constipației. Mecanismul specific este următorul: se crede că Cistanche are beneficii potențiale pentru ameliorarea constipației pe baza utilizării sale tradiționale și a anumitor compuși pe care îi conține. În timp ce cercetările științifice în special asupra efectului Cistanche asupra constipației sunt limitate, se crede că are multiple mecanisme care pot contribui la potențialul său de a ameliora constipația. Efect laxativ:Cistanchea fost folosit de mult în medicina tradițională chineză ca remediu pentru constipație. Se crede că are un efect laxativ ușor, care poate ajuta la promovarea mișcărilor intestinale și la inducerea constipației. Acest efect poate fi atribuit diverșilor compuși găsiți în Cistanche, cum ar fi glicozidele feniletanoide și polizaharidele. Umidificarea intestinelor: Pe baza utilizării tradiționale, se consideră că Cistanche are proprietăți de hidratare, vizând în mod specific intestinele. Promovarea hidratării și lubrifierii intestinelor poate ajuta la înmuierea instrumentelor și facilitează trecerea mai ușoară, ameliorând astfel constipația. Efect antiinflamator: Constipația poate fi uneori asociată cu inflamația tractului digestiv. Cistanche conține anumiți compuși, inclusiv glicozide feniletanoide și lignani, despre care se crede că au proprietăți antiinflamatorii. Prin reducerea inflamației din intestine, poate ajuta la îmbunătățirea regularității mișcărilor intestinale și la ameliorarea constipației.