Constipația poate fi un semn de avertizare timpurie al bolii Alzheimer!

Festivalul Double Ninth tocmai a trecut și suntem atenți la sănătatea intestinală a bătrânilor. Recent, o altă știre a fost pe lista de căutare fierbinte - celebrul regizor Hou Hsiao-Hsien și-a „suspendat” munca din cauza bolii Alzheimer. Boala Alzheimer este o boală degenerativă a sistemului nervos. Este cea mai frecventă cauză de demență la persoanele peste 60 de ani. Se manifestă în principal ca tulburări de memorie, tulburări afective, tulburări mintale și scăderea capacității de viață de zi cu zi și este agravată progresiv. În cele din urmă, pacientul își pierde toate abilitățile și devine țintuit la pat.Știați că pacienții cu Alzheimer se confruntă adesea cu constipație pe măsură ce suferă de declin cognitiv? Prin urmare, acordarea atenției și îmbunătățirea promptă a simptomelor constipației este crucială pentru prevenirea bolii Alzheimer.

Faceți clic pentru ameliorarea imediată a constipației adulților

Constipație și boala Alzheimer

Știm cu toții că creierul este comandantul șef al acțiunilor. Cercetările științifice din ultimii ani au descoperit că flora intestinală poate afecta și funcția creierului.

01. Constipatia de lunga durata previne deversarea substantelor nocive

Bacteriile intestinale pot descompune în continuare proteinele nedigerate sau neabsorbite în substanțe toxice precum amoniacul, aminele, hidrogenul sulfurat, histamina și indolul. În circumstanțe normale, aceste substanțe toxice pot fi excretate din organism în timp cu scaunul.

Cu toate acestea, pacienții cu constipație pe termen lung nu numai că nu pot curăța aceste substanțe toxice în timp, ci și le pot absorbi în diferite grade. Atunci când aceste substanțe toxice depășesc capacitatea de detoxifiere a ficatului, ele intră în creier cu circulația sângelui și afectează treptat celulele creierului și centrii nervoși. [1]

02. Constipatia duce la absorbtia excesiva a substantelor nocive

În plus, constipația duce la absorbția excesivă a substanțelor nocive, inclusiv a unor substanțe oxidative care provoacă un consum excesiv de glutation redus (GSH) în organism. Când GSH este mult redus, activitățile enzimelor cum ar fi superoxid dismutaza și glucoza-6-fosfat dehidrogenaza cerebrală sunt îmbunătățite la pacienții cu AD, ceea ce duce la creșterea stresului oxidativ, acumularea de radicali liberi, deteriorarea membranei, mediul intracelular dezordonat și celulele. îmbătrânirea și moartea; Generarea peroxidării inactivează acidul ribonucleic, determinând legarea încrucișată a ADN-ului și ARN-ului, declanșând mutații ADN. Când peroxidul lipidic este descompus, pot fi produse aldehide precum acroleina. Aldehidele se combină cu acidul fosforic și proteinele pentru a forma lipofuscină, care se depune în țesutul cerebral și provoacă dizabilitate intelectuală. [2]

Echilibrul florei intestinale este crucial

Dezechilibrul florei intestinale poate duce la boli asociate. Constipația este o boală frecventă afectată de flora intestinală. Studiile înrudite au descoperit că un dezechilibru al florei intestinale este strâns legat de constipația cronică. Constipația cronică apare mai ales la vârstnici, iar numărul de bacterii intestinale la persoanele în vârstă este semnificativ mai mic decât la persoanele mai tinere. Prin urmare, menținerea echilibrului florei intestinale are un efect foarte pozitiv în prevenirea constipației și a sta la distanță de boala Alzheimer.

01 Suplimentează științific probioticele

În ceea ce privește dieta, încercați cât mai multe soiuri și nu mâncați niciodată un singur tip de hrană, deoarece acest lucru nu este favorabil dezvoltării diversității florei intestinale. In flora intestinala, cu cat mai multe tipuri si cantitate de bacterii benefice, cu atat flora intestinala este mai stabila.

În circumstanțe normale, flora bogată poate regla echilibrul intern al intestinului, menține sănătatea intestinală și poate promova absorbția și digestia nutrienților de către organism. Desigur, puteți alege, de asemenea, să completați direct produsele probiotice, cum ar fi Bifidobacterium quadruple live bacteria, ceea ce este sigur și convenabil.

02 Menține o dietă regulată

Bacteriile benefice colonizează mucoasa intestinală. Intestinele sunt organe digestive umane, organe imunitare și organe de detoxifiere. Tractul intestinal, care are funcții multiple, poate funcționa normal doar atunci când organismul uman asigură o dietă normală. Prin urmare, o modalitate de a menține echilibrul florei intestinale din organism este să mănânci regulat. Trei mese pe zi trebuie să fie consumate la timp și să aibă o dietă echilibrată, care să favorizeze reproducerea florei intestinale benefice.

03 Mănâncă mai multe alimente fibroase

Alimentele bogate în fibre includ porumbul, soia, ciupercile, țelina, orezul brun etc. Acest tip de alimente poate ajuta la curățarea intestinelor, la eliminarea toxinelor și a gunoiului, la reducerea presiunii de detoxifiere a florei intestinale și la menținerea echilibrului florei intestinale. . În plus, este benefic pentru pierderea în greutate, scăderea tensiunii arteriale, scăderea colesterolului seric și îmbunătățirea tulburărilor de metabolism al lipidelor din sânge. Există beneficii de a aștepta.

04 Faceți mai mult sport și masați mai mult

Flora intestinală are nevoie și de ceva exercițiu pentru a crește vitalitatea intestinală. Prin urmare, oamenii ar trebui să evite să stea nemișcați perioade lungi de timp și să-și maseze stomacul mai des atunci când fac baie pentru a accelera metabolismul intestinal. Puteți alege jogging, drumeții sau înot, toate acestea sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră.

05 Evitați utilizarea excesivă a antibioticelor

Dacă doriți să mențineți echilibrul florei intestinale, există un pas important, adică să evitați utilizarea excesivă a antibioticelor. Antibioticele pot ucide nu numai bacteriile dăunătoare din organism, ci și bacteriile bune, provocând tulburări ale florei intestinale. Prin urmare, dacă doriți să stabilizați flora intestinală, nu trebuie să abuzați de antibiotice. Atunci când utilizați antibiotice ca ultimă soluție, ar trebui să acordați atenție impactului antibioticelor asupra florei intestinale și să interveniți cât mai devreme cu probiotice precum bifidobacteriile vii cvadruple pentru a evita efectele adverse rezultate!

Medicina naturala din plante pentru ameliorarea constipatiei-Cistanche

Cistanche este un gen de plante parazite care aparține familiei Orobanchaceae. Aceste plante sunt cunoscute pentru proprietățile lor medicinale și au fost folosite în Medicina Tradițională Chineză (MTC) de secole. Speciile de Cistanche se găsesc predominant în regiunile aride și deșertice din China, Mongolia și alte părți ale Asiei Centrale. Plantele de Cistanche se caracterizează prin tulpinile lor cărnoase, gălbui și sunt foarte apreciate pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate. În MTC, se crede că Cistanche are proprietăți tonice și este folosit în mod obișnuit pentru a hrăni rinichii, a spori vitalitatea și a susține funcția sexuală. De asemenea, este folosit pentru a aborda probleme legate de îmbătrânire, oboseală și bunăstare generală. În timp ce Cistanche are o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională, cercetările științifice asupra eficacității și siguranței sale sunt în desfășurare și limitate. Cu toate acestea, se știe că conține diverși compuși bioactivi, cum ar fi glicozide feniletanoide, iridoide, lignani și polizaharide, care pot contribui la efectele sale medicinale.

ale lui Wecistanchepulbere cistanche, tablete cistanche, capsule cistanche, iar alte produse sunt dezvoltate folosinddeşertcistancheca materii prime, toate având un efect bun asupra ameliorării constipației. Mecanismul specific este următorul: se crede că Cistanche are beneficii potențiale pentru ameliorarea constipației pe baza utilizării sale tradiționale și a anumitor compuși pe care îi conține. În timp ce cercetarea științifică în special asupra efectului Cistanche asupra constipației este limitată, se crede că are multiple mecanisme care pot contribui la potențialul său de a ameliora constipația. Efect laxativ:Cistanchea fost folosit de mult în medicina tradițională chineză ca remediu pentru constipație. Se crede că are un efect laxativ ușor, care poate ajuta la promovarea mișcărilor intestinale și la inducerea constipației. Acest efect poate fi atribuit diverșilor compuși găsiți în Cistanche, cum ar fi glicozidele feniletanoide și polizaharidele. Umidificarea intestinelor: Pe baza utilizării tradiționale, se consideră că Cistanche are proprietăți de hidratare, vizând în mod specific intestinele. Promovarea hidratării și lubrifierii intestinelor poate ajuta la înmuierea instrumentelor și facilitează trecerea mai ușoară, ameliorând astfel constipația. Efect antiinflamator: Constipația poate fi uneori asociată cu inflamația tractului digestiv. Cistanche conține anumiți compuși, inclusiv glicozide feniletanoide și lignani, despre care se crede că au proprietăți antiinflamatorii. Prin reducerea inflamației din intestine, poate ajuta la îmbunătățirea regularității mișcărilor intestinale și la ameliorarea constipației.