Diagnosticat cu CFS și dureri musculare! Recomandări pentru a mânca așa

Oboseala: Supliment cu Cistanche

① Cistanche conține o varietate de polifenoli și glicozide, care pot crește activitatea enzimelor antioxidante și au funcția de a elimina radicalii liberi;

③ Cistanche are funcția dehrănind rinichiulșiîntărirea yangului, și poate îmbunătăți hipotalamus-hipofiza-hipofiza cauzată de exerciții fizice intense. Funcția axei gonadale promovează secreția de testosteron, este benefică pentru anabolismul organismului și areefecte anti-oboseala; 

④ Cistanche conține o varietate de ingrediente eficiente, care pot promova metabolismul energetic al organismului și pot juca unefect anti-oboseală.

Pentru mai multe detalii despre Anti-Oboseala Cistanche

Dureri corporale: Cistanche suplimentare și rădăcină de Maca

Cistanche este caldă în natură, dulce ca gust și sărat. Aparține meridianului rinichilor și meridianului intestinului gros al corpului uman. Are efecte de hrănire a rinichilor yang, de hrănire a esenței și a sângelui și de umezire a intestinelor. Este un stimulent natural de testosteron. Comprimatele compuse Cistanche Tubula pot crește semnificativ stocarea glicogenului hepatic, pot reduce nivelul de uree în ser post-exercițiu, îmbunătățesc rezistența la exercițiu și accelerează eliminarea oboselii și, de asemenea, pot reduce creșterea creatinkinazei serice după exercițiul de încărcare și menține după exercițiu ultrastructura scheletului. mușchiul este normal, ceea ce indică faptul că are efect de îmbunătățire a forței fizice și anti-oboseală.

Diaree: Refacerea electroliților Laxativ

Pe lângă consumul a 2000 ml de apă pe zi, electroliții trebuie completați în timp util, cum ar fi „cea mai naturală apă cu electrolit-nucă de cocos” sau „băuturi comerciale pentru sport diluate într-un raport 1:1” pentru a obține efectul de completare a apei. și electroliți. Pe lângă faptul că împiedică organismul să absoarbă pe deplin nutrienții, va provoca și simptome de deshidratare.

Febră: Luați suficientă apă

Mențineți camera ventilată, mențineți temperatura camerei la 26-28 grade și beți multă apă caldă pentru a umple suficientă apă la timp pentru a crește urinarea și transpirația. Practicienii medicinei chineze recomandă, de asemenea, să luați 4 până la 5 tulpini de albuș și 30-40 boabe de tempeh ușor în 1000cc apă fierbinte pentru a fierbe supa. Poate promova circulația sângelui în piele prin terapia dietetică, poate deschide porii pentru a dispersa virușii și poate ajuta la ameliorarea febrei mari.