Persoanele în vârstă ar trebui să aibă șapte obiceiuri mici pentru conservarea sănătății, cu o sănătate fizică și mintală puternică

La o anumită vârstă, nu numai că se vor schimba diverse funcții fiziologice, dar vor apărea și anomalii psihologice, care pot duce cu ușurință la o psihologie pesimistă. În plus, cu mai puțină muncă mai mult timp liber și cu o preferință pentru alimentele grase și dulci, este inevitabil să suferiți de boli comune la bătrânețe.

Pe lângă păstrarea sănătății fizice, vârstnicii trebuie să își consolideze și „conservarea sănătății” psihologică – amintiți-vă de aceste „șapte tabuuri” pentru a-și menține corpul și mintea în cea mai bună stare.

Beneficiile cistanche tubulosa-Protejează vasele de sânge cardio-cerebrale

Fii mai puțin supărat

Furia este dușmanul sănătății bătrânilor. Canonul interior afirmă: „Toate bolile apar din qi”, „Mânia dăunează qi” și „Mânia dăunează ficatului”. A fi furios poate provoca o lipsă de flux emoțional, ducând la inversarea și stagnarea qi-ului, ceea ce poate provoca diverse boli, în special boli cardiovasculare și cerebrovasculare. Prin urmare, persoanele în vârstă ar trebui să evite furia.

Mai puțină dorință

Experții din domeniul sănătății antice credeau că a avea o minte limpede și puține dorințe, fiind calm și gol, ar duce la suficientă energie neprihănită și o sănătate bună fizică și mentală; Dacă cineva este orbit de lăcomie și urmărește faima și averea, aceasta va perturba sistemul qi-ului și va duce cu ușurință la boli precum stagnarea qi-ului și staza sângelui.

Mai puțină culoare

Toți cei care trăiesc o viață lungă consideră „perdelele îndepărtate” ca una dintre experiențele lor. Activitatea sexuală excesivă poate afecta rinichii, iar afectarea qi-ului renal poate duce la îmbătrânire. De asemenea, tinerii pot îmbătrâni prematur. Mai mult, persoanele în vârstă au corpul yang slăbit, așa că este mai indicat să reduceți sau să interziceți culoarea pentru a păstra esența.

tăcere

A vorbi prea mult poate fi frustrant. A vorbi prea mult poate duce la respirație neuniformă, care poate deteriora cu ușurință qi-ul pulmonar și, de asemenea, poate afecta qi-ul. Qi-ul este strâns legat de esență și spirit. Când Qi-ul se adună, esența devine abundentă, iar când esența devine abundentă, spiritul devine plăcut. Prin urmare, vorbind mai puțin poate acumula qi și produce esență, iar a avea suficientă esență poate face pe cineva să se concentreze pe deplin. În plus, persoanele în vârstă au tendința de a greși în cuvintele lor, ceea ce poate să nu le facă pe plac copiilor și nepoților, ci transformă fericirea în îngrijorare.

Mănâncă mai puțin

Splina și stomacul sunt fundamentul dezvoltării postnatale și sursa aportului de nutrienți în întregul organism. Bea prea mult poate face dificilă udarea; Alimentele nu trebuie consumate excesiv, deoarece consumul excesiv poate duce la stagnare. Dacă dieta pe termen lung este bogată și aportul depășește nevoile organismului, va duce la acumularea de alimente, stagnarea qi-ului, turbiditatea flegmei și căldura de stază a sângelui. Prin urmare, medicina tradițională chineză susține că nu trebuie să mănânci atunci când este extrem de foame, deoarece mâncatul nu este suficient pentru a te sătura. A mânca mai puțin din splina este ușor de măcinat și transportat, ceea ce poate umple măduva musculară cu Qi-ul Qi și poate promova sănătatea și longevitatea.

Dormi mai puțin

Somnul este un factor important pentru sănătatea fizică. Bătrânii au obiceiuri bune de dormit, dar au nevoie și de reținere. Starea întinsă pentru o lungă perioadă de timp poate deteriora energia yang a cuiva. Dacă energia yang a unei persoane nu se extinde, capacitatea de activitate a corpului său va scădea, iar funcția digestivă a splinei și stomacului se va slăbi, de asemenea. Prin urmare, bătrânii ar trebui să se miște mai mult și să doarmă mai puțin.

Stai mai puțin

Starea prea mult așezată poate afecta mușchii. Unii oameni în vârstă sunt inactiv acasă, dependenți de televizor și de cărți de joc și folosesc mașinile pentru transport atunci când ies, ceea ce poate provoca stază de sânge, vânătăi locale ale pielii, vânătăi și chiar tromboză venoasă. Prin urmare, persoanele în vârstă nu ar trebui să stea mult timp și pot face plimbări regulate pentru a-și mișca membrele și pentru a menține fluxul sanguin normal.

Un produs de sănătate excelent pentru bătrâni - Cistanche deserticola

supraman herbs cistanche

Cistanche deserticola, o plantă medicinală tradițională chinezească, are o istorie lungă de aplicare clinică și este utilizată pe scară largă pentru a trata diferite boli. Iată o prezentare generală a unor cazuri de tratament cu Cistanche deserticola:

Desert ginseng-Îmbunătățește imunitatea

Faceți clic aici pentru a vedea produsele Cistanche Enhance Immunity

【Cereți mai multe】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

1. Tonifiere Kidney Yang: Cistanche deserticola este folosită în mod obișnuit în practica clinică pentru a trata disfuncția sexuală masculină, cum ar fi impotența și ejacularea precoce cauzată de deficiența de rinichi yang. De exemplu, profesorul Tu Pengfei de la Școala de Farmacie de la Universitatea din Peking a elucidat substanțele farmacologice și mecanismele Cistanche deserticola în tonificarea yang-ului rinichilor, umezirea intestinelor și promovarea mișcărilor intestinale prin cercetări sistematice.

2. Tratamentul infertilității feminine: Cistanche deserticola este, de asemenea, utilizat pentru a trata infertilitatea feminină cauzată de yang renal insuficient. Poate încălzi și tonifica yang-ul rinichilor, beneficiază de esență și sânge și are un anumit efect terapeutic asupra infertilității cauzate de frigul palatului.

3. Laxativ Runchang: Cistanche deserticola conține fibre alimentare, care pot promova peristaltismul intestinal și pot ajuta la ameliorarea simptomelor de constipație. Este potrivit pentru tratarea durerilor de frig în partea inferioară a spatelui și a genunchilor, a slăbiciunii musculare și osoase, a uscăciunii intestinale și a constipației cauzate de deficiența de rinichi.

4. Anti-îmbătrânire și îmbunătățire a sistemului imunitar: Cercetările farmacologice moderne au arătat că Cistanche deserticola are efecte anti-îmbătrânire, antioxidante, anti-hipoxie, anti-oboseală și de îmbunătățire a sistemului imunitar.

efectele cistanche-antitumorale

5. Tratamentul bolii Alzheimer și al bolii Parkinson: Cercetările au descoperit că glicozidele feniletanoide ale Cistanche deserticola au efect anti-boală Alzheimer și boala Parkinson, creând o nouă valoare clinică pentru Cistanche deserticola.

6. Tratamentul uscăciunii intestinale și constipației: Cistanche deserticola a fost folosită în istorie pentru a trata uscăciunea intestinală și constipația. De exemplu, Da Wu Rou Wan din „Bei Ji Qian Jin Yao Fang” folosește Cistanche deserticola ca unul dintre ingredientele principale.

7. Tratamentul potolirii setei (diabet): Cistanche este folosit și pentru tratarea a ceea ce se numea în antichitate potolirea setei, și anume diabetul modern, precum Pastila Cistanche din Cartea Generală a Sfântului Ji, care este folosită pentru a hrăni ficatul. și rinichi, astringent și stopează sângerarea, în principal pentru potolirea setei și urinarea excesivă.

8. Tratamentul deficienței, oboselii și slăvirii: În „Tai Ping Sheng Hui Fang”, Cistanche deserticola tratează simptome precum deficiența, oboseala, emaciarea, impotența și uitarea. Combinându-l cu alte plante medicinale, pastilele Cistanche deserticola sunt făcute pentru a spori efectul hrănitor.

9. Tratamentul slăbiciunii musculare și osoase: Cistanche deserticola este, de asemenea, utilizată pentru a trata simptome precum slăbiciune musculară și osoasă, slăbiciune a membrelor și dificultăți de mers cauzate de deficiența hepatică și renală. De exemplu, Jin Gang Wan din „Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji” este compus în principal din Cistanche deserticola.

supraman herbs cistanche- Îmbunătățește imunitatea

10. Tratamentul oligozoospermiei: Cercetările moderne au arătat, de asemenea, că Cistanche deserticola poate fi folosită pentru a trata oligozoospermiei prin tonificarea ficatului și rinichilor și creșterea numărului de spermatozoizi.

Cistanche deserticola are o gamă largă de aplicații clinice. Poate fi folosit nu numai cu alte medicamente, ci și consumat prin înmuiere în vin, fierbere supă, gătit Congee etc. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că utilizarea Cistanche deserticola trebuie efectuată sub îndrumarea unui medic pentru a se asigura siguranta si eficacitatea. În special pentru pacienții cu deficiență de yin, foc excesiv sau slăbiciune a splinei și stomacului, utilizarea Cistanche deserticola trebuie să fie precaută sau evitată.