Cum poate fi ruptă constipația? Am ghemuit 8 mușchi abdominali!

„Ce fel de experiență este constipația pe termen lung?”

ghemuit pe toaletă

Cu o expresie sumbră pe chip

Fă toate eforturile pentru a-ți da seama

Asteptam cu nerabdare sunetul margelelor mari si mici care cad pe placa de jad

Cum aș putea să obțin doar tăcere

efectele constipației cistance-tratează

Mulți oameni din societatea modernă suferă de constipație, în special cei care stau la birou, cu excepția faptului că mănâncă și folosesc toaleta. În restul timpului, mi-am simțit fesele crescând pe bancă. Canonul interior al Împăratului Galben a spus: „Statul mult timp rănește carnea”. Splina este lezată, iar circulația ei este insuficientă. Qi-ul este insuficient, iar plămânii nu au suficientă energie pentru a împinge fecalele în intestinul gros. Constipația apare în mod natural, iar pielea devine mai puțin strânsă din cauza incapacității de a elimina toxinele.

efectele constipației cistance-tratează

Starea moderată și odihna pot calma mintea, pot regla funcția nervoasă și pot debloca meridianele.

Totuși, șederea prelungită fără activitate poate avea efectul opus - fibrele musculare se relaxează din cauza lipsei de efort, cuplat cu metabolismul mai lent în organism. În timp, acest lucru accelerează declinul muscular și atrofia, ducând la pierderea în greutate și la scăderea apetitului. Statul prelungit slăbește peristaltismul intestinal, prelungește retenția de scaun în colon și prelungește timpul de contact dintre agenți cancerigeni și mucoasa colonului, făcându-l mai susceptibil la cancerul de colon. În plus, celulele imunitare din corpul uman cresc, de asemenea, odată cu creșterea activității, iar șederea prelungită poate împiedica generarea de celule imunitare.

cistanche tea

Constipația este împărțită în constipație organică și constipație funcțională:

Constipație organică

Dacă aveți o dietă regulată, fără stres psihic și fără dorința frecventă de a îndura mișcările intestinale, dar suferiți întotdeauna de constipație, poate fi o boală organică. Una se datorează dificultății de a trece scaunul prin tractul intestinal; Al doilea este cauzat de forma anormală a intestinului gros.

Dacă nu sunteți sigur de motiv, ar trebui să mergeți la spital pentru o examinare cât mai curând posibil.

Fecale funcționale

Constipatie functionala

Constipația funcțională este adesea cauzată de modificări ale stilului de viață, modificări ale mediilor de viață, cum ar fi călătoriile și deplasarea, precum și factori precum depresia emoțională, tensiunea mentală, suferința, rănirea, medicamentele, dieta și obiceiurile proaste ale intestinului.

În timpul călătoriilor, din cauza schimbărilor în stilul de viață și a mediului înconjurător, precum și a unor factori precum oboseala, apare adesea constipația, care aparține constipației funcționale.

Constipația simplă și sindromul intestinului iritabil aparțin ambele constipației funcționale; Dacă evoluția bolii rămâne neschimbată timp de câțiva ani sau mai mult, este adesea indicată ca constipație funcțională.

Constipația funcțională, mai ales constipația temporară, poate fi ameliorată prin obiceiuri simple din viața de zi cu zi.

1. Mersul în vârful picioarelor dimineața

Mersul în vârful picioarelor dimineața te poate face imediat să te simți inconfortabil, dar acest lucru variază de la persoană la persoană. Merită încercat, poate că va fi și foarte eficient pentru tine~

2. Masează stomacul

De cincizeci de ori în sens invers acelor de ceasornic și de cincizeci de ori în sensul acelor de ceasornic, bea un pahar cu apă caldă după ce te trezești dimineața, iar efectul este evident dacă persisti în fiecare zi.

3. Mănâncă mai multe cereale și cereale diverse

Mâncați mai puține alimente grase, picante și nedigerabile și gătiți cereale și cereale în Congee pentru micul dejun sau cină. Fibrele alimentare nu numai că pot favoriza defecarea, ci și pot reduce greutatea.

4. Masaj Zhigou acupuncte

Dimineața, masați acupunctul Zhi Gou timp de cinci minute, de preferință dacă există durere, iar defecarea va sosi în curând. Este situat la 3 inci deasupra pliului încheieturii mâinii, pe dosul mâinii. Este situat pe linia mediană dintre pliul încheieturii mâinii și cel al cotului, aproape de 1/4 din pliul încheieturii mâinii dintre cele două cute.

5. Înmuierea Cistanche deserticola și Astragalus membranaceus în apă

efectele constipației cistance-tratează

Faceți clic aici pentru a vedea produsele din ceaiul Cistanche deserticola

【Cereți mai multe】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticola poate avea un efect hidratant si detoxifiant asupra intestinelor. Medicina tradițională chineză consideră că Cistanche deserticola pătrunde în meridianele rinichilor și intestinului gros, tonificând rinichii și ajutând yang să umezească uscăciunea și să amelioreze constipația. Decoctul de apă din medicamentele Cistanche deserticola are un efect laxativ semnificativ, care poate îmbunătăți peristaltismul intestinal, poate inhiba absorbția apei în intestinul gros și poate scurta timpul de defecare. Efectul terapeutic este semnificativ pentru constipația obișnuită, constipația prin deficiență corporală și constipația postpartum la persoanele în vârstă.

Astragalus membranaceus are un efect terapeutic bun asupra uscăciunii intestinale și a constipației. Poate tonifica qi pulmonar prin combinarea celor două și poate hrăni atât intestinul gros, cât și plămânii. Poate fi preparată cu 5 grame de apă fierbinte zilnic și consumată, ceea ce poate atenua foarte mult constipația.

supraman herbs cistanche

Regularizarea vieții, dietă rezonabilă

Exercitați activ, reglați emoțiile

Dezvoltarea unor bune obiceiuri intestinale

Și metode precum eliminarea altor cauze,

Constipația va pleca în liniște.