Cum să-ți maximizezi memoria ca student

Vă rog contactațioscar.xiao@wecistanche.compentru mai multe informatii

Veți descoperi că memoria unei persoane este adesea la cea mai bună stare atunci când este student. Acordând atenție prelegerilor, gândind cu atenție șimemorarea materialului de studiucu pricepere este ceea ce fiecare student experimentează în fiecare zi. Cu toate acestea, în zilele noastre, nu mă simt la fel de concentrat ca înainte și memoria mea nu este la fel de bună ca înainte, mai ales acum că există atât de multe cunoștințe pentru a înțelege că esteimposibil de reținuttotul la fel de clar și de temeinic precum ai făcut-o ca student.

Vă rugăm să faceți clic aici pentru a afla mai multe

Iată câteva sfaturi despremaximizarea memoriei, potrivit și pentru studenți.

Luați mai multe notițe

Nu pune prea multă încredere în tinememorie; nu este un lucru rău să cari o bucată de hârtie în jur. Când ești la clasă sau acasă, poate însemna foarte mult pentru tine să notezi ceea ce ai învățat și la care te-ai gândit ca fiind note și apoi să înțelegi acele note bine.

Revizuiește în mod regulat

Gândiți-vă la câte informații vedeți și auziți pe parcursul zilei, motiv pentru care trebuie să vă dedicați o parte a zilei pentru a revizui sau a revizui. Puteți dura 10-15 minute seara când nu aveți nimic de făcut pentru a vă revizui notele sau orice alte informații pe care le-ați luat.

Respiră adânc

O altă modalitate simplă de a vă reîncărca creierul este să respirați adânc, aceasta pentru a creștecantitatea de oxigenîn sângele creierului tău. Când ești somnoros dimineața sau adormiți noaptea, încercați să respirați adânc și nu uitați să vă hidratați pentru a vă menține treaz și la curent.

Faceți mai multe note

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă scrieți gândurile, indiferent dacă sunteți ocupat cu munca sau plictisit de nimic. Acestea pot părea câteva idei împrăștiate și o listă de TODO, dar înregistrându-ți gândurile, poți fi mai conștient de ceea ce vrei să faci, ceea ce te va ajuta să profiti la maximum de timpul tău și să obții munca pe care ai planificat-o.

Nu faceți mai mult de un lucru odată

Dacă computerul și telefonul sunt aproape unul de celălalt, uneori este posibil să lucrați la computer și să răspundeți la telefon în același timp. În plus, este posibil să trimiteți e-mailuri, să contactați clienți sau să vă actualizați blogul în același timp etc. Nu faceți asta! Fă doar un lucru la un moment dat, concentrează-te asupra lui și apoi termină-l repede. Acest lucru nu vă va întrerupe lista de sarcini, veți ști exact ce nu ați făcut și veți fi mai puțin probabil să faceți greșeli.

Memoria asociativă

O modalitate bună de a vă aminti rapid un lucru nou este să asociați acest lucru nou cu un lucru vechi pe care îl cunoașteți. Îți poți imagina și tu însuți legătura dintre ele, astfel încât să poți reveni rapid la ceea ce vrei să-ți amintești prin intermediul memoriei imaginative.

Împărțindu-ți memoria

O altă modalitate de a vă ajuta să vă amintiți este să împărțiți informațiile pe care doriți să le amintiți în mai multe bucăți mici și apoi să le amintiți în secțiuni, ceea ce va fi puțin mai ușor decât să vă amintiți o informație mare dintr-o singură respirație.

Folosiți metode de memorie din copilărie

Probabil că toată lumea își amintește „cântecul alfabetului” pe care l-au învățat în copilărie și ordinea culorilor curcubeului. La fel ca copiii, este posibil să folosiți ajutoare pentru a vă ajuta să vă amintiți. De exemplu, informațiile complexe și greu de reținut pot deveni mai ușor de reținut atunci când sunt scrise ca un mnemonic sau un cântec pentru copii.