În aceste 3 cazuri, exercițiile fizice sunt foarte dăunătoare pentru rinichi!

După ce un bătrân de 31-ani din Huai'an, provincia Jiangsu s-a masturbat timp de 2 ore, creatinkinaza sa a fost de aproape 200 de ori mai mare decât nivelul normal și a dezvoltat „rabdomioliză”.

Tânărul nu făcuse exerciții fizice de mai bine de jumătate de an și a făcut peste 600 de „preses pe piept” în sala de sport în acea zi. Acesta a fost un exercițiu de rutină pentru el în trecut. A doua zi, a avut febră de 38 de grade, amețeli, slăbiciune generală, dureri la ambele membre superioare, urină maronie și toți indicatorii funcției hepatice și renale au devenit roșii. După internare, diverșii indicatori ai băiatului au revenit treptat la normal.

Faceți clic pe Cistanche pentru boală de rinichi

Rabdomioliza înseamnă că componentele relevante din celulele musculare scheletice ale corpului uman (numite medical mușchi striat) sunt eliberate în sânge după exerciții extreme (la fel cum un ou este spart și lichidul din ou se scurge) și pe măsură ce circulația sângelui , aceste substante ajung la rinichi si blocheaza vasele mici de sange ale rinichilor. În același timp, ei pun și o mare povară asupra inimii și ficatului. Excesul de mioglobină se poate acumula în rinichi, provocând insuficiență renală acută și acidoză metabolică. În cazuri severe, poate apărea comă sau chiar moartea.

Experiența tânărului din știri servește și ca un apel de trezire pentru toți cei care iubesc sportul. Deși exercițiul este un lucru bun, intensitatea exercițiului și metoda necorespunzătoare pot aduce „dezastru”. În aceste trei cazuri, exercițiile fizice pot dăuna organismului și rinichilor:

01. Imobilitate de lungă durată și exercițiu brusc viguros

După cum a menționat tânărul mai devreme, rabdomioliza este cea mai gravă formă de afectare a rinichilor cauzată de exerciții fizice. Apare în principal atunci când o persoană nu face exerciții pentru o perioadă lungă de timp și începe brusc exerciții intense, urmate de dureri musculare severe și urină de culoarea soia. , Creatinina serică crește rapid.

02. Exerciții forțate atunci când vă simțiți rău

Corpul se simte foarte obosit din cauza nopților târzii frecvente din cauza muncii, studiului și altor factori; frigul nu și-a revenit complet; boala de rinichi nu a atins stadiul stabil și există diverse simptome incomode, cum ar fi edem sever, hipertensiune arterială severă etc., iar organismul este forțat să funcționeze cu viteză mare într-o stare incomodă. , sunt mai predispuse la leziuni renale induse de efort.

03. Exercițiu la temperaturi ridicate

Oamenii sunt predispuși la insolație dacă stau mult timp într-un mediu cu temperatură ridicată. Dacă faci și exerciții fizice, este mai probabil să agraveze deshidratarea.

Rinichiul nostru este un organ care este foarte sensibil la deshidratare. Este foarte ușor să fii deteriorat după ischemie și hipoxie, care pot agrava boala renală, chiar pot provoca leziuni renale acute și pot provoca o creștere rapidă a creatininei serice.

Câteva sugestii de exerciții

① Oamenii care nu fac exerciții pentru o lungă perioadă de timp tind să-și supraestimeze starea fizică. Este recomandat să faceți exerciții într-un timp scurt și o cantitate mică la începutul exercițiului, treptat, în limita capacităților dvs. și să vă îmbunătățiți treptat adaptabilitatea musculară.

② Când vă simțiți rău, suspendați exercițiul. Puteți obține efectul exercițiilor fizice mergând și făcând Tai Chi.

③ Nu urmați în mod deliberat yoga la temperatură înaltă sau alergarea la temperatură ridicată pentru a consuma mai multe calorii. Un astfel de exercițiu este predispus la deshidratare și nu este bun pentru rinichi. În timpul și după exercițiu, acordați atenție să beți frecvent cantități mici de apă și să completați cu promptitudine apă.

Cum tratează Cistanche boala de rinichi?

Cistancheeste un medicament pe bază de plante tradițional chinezesc folosit de secole pentru a trata diverse afecțiuni de sănătate, inclusivrinichiboala. Este derivat din tulpinile uscate aleCistanchedeserticola, o plantă originară din deșerturile Chinei și Mongoliei. Principalele componente active ale cistanche suntfeniletanoidglicozide, echinacozidși acteozide, care s-au dovedit a avea efecte benefice asupra sănătății rinichilor.

Boala de rinichi, cunoscută și sub denumirea de boală renală, este o afecțiune în care rinichii nu funcționează corect. Acest lucru poate duce la o acumulare de deșeuri și toxine în organism, ceea ce duce la diferite simptome și complicații. Cistanche poate ajuta la tratarea bolilor de rinichi ase prin mai multe mecanisme.

În primul rând, sa constatat că cistanche are proprietăți diuretice, ceea ce înseamnă că poate crește producția de urină și poate ajuta la eliminarea deșeurilor din organism. Acest lucru poate ajuta la ușurarea sarcinii asupra rinichilor și la prevenirea acumulării de toxine. Prin promovarea diurezei, cistanche poate ajuta, de asemenea, la reducerea hipertensiunii arteriale, o complicație frecventă a bolii renale.

Mai mult, cistanche s-a dovedit a avea efecte antioxidante. Stresul oxidativ, cauzat de un dezechilibru între producția de radicali liberi și apărarea antioxidantă a organismului, joacă un rol cheie în progresia bolii renale. Acestea ajută la neutralizarea radicalilor liberi și la reducerea stresului oxidativ, protejând astfel rinichii de leziuni. Glicozidele feniletanoide găsite în cistanche au fost deosebit de eficiente în eliminarea radicalilor liberi și inhibarea peroxidării lipidelor.

În plus, sa constatat că cistanche are efecte antiinflamatorii. Inflamația este un alt factor cheie în dezvoltarea și progresia bolii renale. Proprietățile antiinflamatoare ale Cistanche ajută la reducerea producției de citokine proinflamatorii și inhibă activarea căilor obligatorii de inflamație, atenuând astfel inflamația la rinichi.

În plus, cistanche s-a dovedit a avea efecte imunomodulatoare. În bolile de rinichi, sistemul imunitar poate fi dereglat, ducând la inflamație excesivă și leziuni tisulare. Cistanche ajută la reglarea răspunsului imun prin modularea producției și activității celulelor imune, cum ar fi celulele T și macrofagele. Această reglare imunitară ajută la reducerea inflamației și la prevenirea leziunilor ulterioare ale rinichilor.

Mai mult, s-a descoperit că cistanche îmbunătățește funcția renală prin promovarea regenerării tuburilor renale cu celule. Celulele epiteliale tubulare renale joacă un rol crucial în filtrarea și reabsorbția produselor reziduale și a electroliților. În bolile de rinichi, aceste celule pot fi deteriorate, ducând la deteriorarea funcției renale. Capacitatea lui Cistanche de a promova regenerarea acestor celule ajută la restabilirea funcției renale adecvate și la îmbunătățirea sănătății rinichilor generale.

Pe lângă aceste efecte directe asupra rinichilor, cistanche s-a dovedit a avea efecte benefice asupra altor organe și sisteme din organism. Această abordare holistică a sănătății este deosebit de importantă în bolile de rinichi, deoarece afecțiunea afectează adesea mai multe organe și sisteme. s-a dovedit că are efecte protectoare asupra ficatului, inimii și vaselor de sânge, care sunt de obicei afectate de bolile renale. Prin promovarea sănătății acestor organe, cistanche ajută la îmbunătățirea funcției renale generale și la prevenirea complicațiilor ulterioare.

În concluzie, cistanche este un medicament pe bază de plante tradițional chinezesc folosit de secole pentru a trata bolile de rinichi. Componentele sale active au efecte diuretice, antioxidante, antiinflamatorii, imunomodulatoare și regenerative, care ajută la îmbunătățirea funcției renale și protejează rinichii de deteriorarea ulterioară. , cistanche are efecte benefice asupra altor organe și sisteme, făcându-l o abordare holistică pentru tratarea bolilor de rinichi.