Modalitate-beneficiu general al închiderii ochilor privind regăsirea informațiilor învățate în mod intenționat Partea 1

Abstract

Efectul benefic al închiderii ochilor în timpul recuperării a fost demonstrat în multe studii care abordează memoria martorilor oculari sau memoria evenimentelor episodice. Mai puține studii au examinat efectul privind învățarea intenționată a informațiilor verbale. În plus, întrebarea dacă rezultatul închiderii ochilor este specific modalității, stimulând doar memoria vizuală, sau generală a modalității, stimulând și alte forme de memorie (de exemplu, memoria auditivă), este încă deschisă.

Martorilor li se cere adesea să depună mărturie după un accident sau incident, ceea ce le cere să își poată aminti cu exactitate tot ce au văzut. Memoria martorilor oculari are, prin urmare, implicații legale și de investigație importante. Cu toate acestea, memoria este un concept relativ abstract și personal și mulți factori pot afecta memoria unei persoane.

Cercetările arată că o memorie bună poate îmbunătăți calitatea vieții și succesul unui individ. Când ne putem aminti informații despre experiențele noastre, suntem mai capabili să anticipăm viitorul și să luăm decizii informate. În plus, a avea o memorie bună ne poate îmbunătăți abilitățile de învățare și cognitive, făcându-ne mai încrezători și organizați în viața de zi cu zi.

Cu toate acestea, memoria nu este aceeași pentru toată lumea. Unii oameni au amintiri mai puternice și pot reține mai multe informații, în timp ce alții au mai multe dificultăți în reținerea informațiilor. Mulți factori pot afecta memoria unei persoane, inclusiv vârsta, sănătatea, calitatea somnului, dieta și starea mentală, printre altele.

Cu toate acestea, există modalități de a vă ajuta să vă îmbunătățiți memoria. Exercițiile fizice și ale creierului adecvate, inclusiv exercițiile aerobice regulate, învățarea de noi abilități și tehnici mnemonice, pot îmbunătăți memoria. În plus, calitatea somnului și dieta pot avea un impact profund asupra memoriei. Menținerea unui stil de viață sănătos și a unei atitudini pozitive poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea memoriei.

În calitate de martor, este esențial să vă puteți aminti cu exactitate ceea ce ați văzut. Fără o memorie bună, ne este dificil să ne amintim detalii importante și să oferim dovezi autentice. Prin urmare, în viața de zi cu zi, ar trebui să facem tot posibilul să menținem un stil de viață sănătos, să învățăm noi abilități și să folosim tehnici de memorie pentru a ne îmbunătăți capacitatea de memorie și credibilitatea ca martor ocular. Se poate observa că trebuie să îmbunătățim memoria, iar Cistanche deserticola poate îmbunătăți semnificativ memoria deoarece Cistanche deserticola este un material medicinal tradițional chinezesc care are multe efecte unice, dintre care unul este îmbunătățirea memoriei. Eficacitatea cărnii tocate vine din diferitele ingrediente active pe care le conține, inclusiv acid, polizaharide, flavonoide etc. Aceste ingrediente pot promova sănătatea creierului în diferite moduri.

Faceți clic pe cunoaște 10 moduri de a îmbunătăți memoria

Aceste probleme au fost abordate în prezentul studiu. Participanții (N=129) au fost rugați să studieze liste prezentate auditiv și vizual de substantive neînrudite (în cadrul subiecților). În timpul reamintirii libere, participanții fie au ținut ochii deschiși, fie au închis ochii (între subiecți). Închiderea ochilor a dus la o mai bună amintire liberă decât menținerea ochilor deschiși.

În special, acest efect a apărut atât pentru listele de cuvinte prezentate vizual, cât și auditiv, sugerând că efectul închiderii ochilor este mai degrabă general. Rezultatele sunt discutate cu privire la limitările studiilor anterioare și implicațiile practice.

CUVINTE CHEIE

efect de închidere a ochilor, învățare intenționată, memorie pe termen lung, specificitate modalității, memorie verbală și distragere vizuală.

1| INTRODUCERE

Când oamenii încearcă să-și amintească ceva, adesea se uită în altă parte sau chiar închid ochii. Cercetările au demonstrat că oamenii își întorc privirea și închid ochii mai des atunci când încearcă să-și amintească fapte autobiografice și cunoștințe generale care sunt dificil de regăsit și că acest comportament promovează răspunsuri mai corecte (Glenberget al., 1998; vezi și Radel & Fournier, 2017, pentru o replicare).

Cu toate acestea, cele mai multe studii de până acum care dezvăluie un efect pozitiv al închiderii ochilor asupra recuperării s-au adresat memoriei martorilor oculari (adică, învățarea incidentală a faptelor multimodale ale episoadelor), evaluate atât în ​​contexte naturale, cât și în laborator (de exemplu, Perfect și colab., 2008, 2012; Vredeveldt et al., 2011; Vredeveldt & Penrod, 2013; Wagstaffet al., 2004).

Efectul de închidere a ochilor a fost investigat mai rar în amintirea informațiilor verbale învățate în mod intenționat. Într-un studiu (Einstein și colab., 2002), participanții au fost prezentați auditiv cu perechi de cuvinte. Reamintirea după o scurtă sarcină de distragere a fost mai bună în starea de închidere a ochilor și într-o stare în care participanții priveau o cruce mică pe un ecran gol de computer, în comparație cu o condiție în care se uitau la schimbarea imaginilor de pe ecran. Astfel, prevenirea distragerii vizuale - așa cum apare de obicei la scanarea mediului cu ochii deschiși - a îmbunătățit recuperarea.

Efectul distracției vizuale asupra memoriei a fost deja raportat de Glenberg și colab. (1998, Exp. 5), arătând o performanță mai bună a reamintirii cuvintelor atunci când participanții s-au uitat la o imagine simplă (imagine statică) decât la o afișare vizuală complexă (dinamică, film mut). Cu toate acestea, nu a fost realizată nicio condiție de închidere a ochilor în acest studiu și a fost analizată doar amintirea celor cinci elemente din mijloc din fiecare listă de cuvinte (dar nu a primelor și ultimelor cinci cuvinte).

Raeand Perfect (2014) a încercat să reproducă și să extindă acest experiment într-o serie de cinci experimente, dezvăluind rezultate inconsistente. Efectul distragerii vizuale simple versus complexe a fost confirmat pentru cuvintele din lista centrală, dar nu pentru primul și ultimul cuvânt din fiecare listă din Experimentul 1, dar nu și în Experimentele 2 și 3, în care rata de prezentare a cuvintelor și interferența prin prezentarea cuvintelor din aceeași categorie a fost manipulată suplimentar. Din păcate, din nou nu a fost realizată nicio condiție de închidere a ochilor (sau a fost supusă unei erori de codare în Experimentul 1, respectiv).

Efectul închiderii ochilor asupra reamintirii obiectelor (și numărului lor) a fost investigat într-un alt studiu (Wais et al., 2010, Exp. 1). Participanților li s-au prezentat imagini cu obiecte care diferă ca număr (adică, 1–4 obiecte pe categorie). Prima sarcină a fost de a judeca dacă fiecare obiect va încăpea într-o cutie de pantofi și dacă ar putea purta obiectele în mâini și în brațe.

După 1 oră, un test de reamintire neanunțat, urmat de prezentarea participanților cu o descriere auditivă a obiectelor și rugându-le să decidă dacă obiectele au fost afișate înainte ("vechi") sau nu ("nou") și să indice numărul de obiecte vechi ( adică amintirea detaliilor). În timpul testului, participanții au închis ochii și s-au uitat la un afișaj gri sau la imagini ale scenelor, servind drept elemente de distracție vizuale.

Distracția vizuală, în comparație cu celelalte două condiții, a afectat rememorarea corectă a numărului de obiecte prezentate anterior, iar privirea la un afișaj gri sau imaginile scenelor a afectat identificarea nalucilor (adică, alarme false). Identificarea obiectelor pentru care participanții au indicat un număr incorect nu a fost afectată de condițiile de distragere vizuală.

Cu toate acestea, în acest studiu a fost abordată învățarea accidentală, mai degrabă decât intenționată.

Descoperiri similare au fost dezvăluite de Parker și Dagnall (2020), care au prezentat participanților imagini cu obiecte de studiat și apoi au efectuat un test de recunoaștere. Închiderea ochilor cu puțin timp înainte și după prezentarea vizuală a țintelor în acest test a crescut recunoașterea corectă și a redus alarmele false în comparație cu menținerea ochilor în mod constant deschiși.

Într-un studiu mai recent, Parker și colab. (2022) au investigat efectul de închidere a ochilor și interacțiunea acestuia cu memoria de lucru și capacitatea de procesare. Participanții au fost repartizați mai întâi în grupuri de cifre extreme (adică, quartila superioară și inferioară) (Exp. 1) sau grupuri de citire extremă (Exp. 2) și au văzut apoi două liste de cuvinte, fiecare implicând 25 de cuvinte. După prezentarea fiecărei liste de cuvinte și o scurtă sarcină de distracție, a urmat un test verbal de reamintire liberă care a fost finalizat fie cu ochii deschiși, fie cu ochii închiși (manipulat în cadrul subiecților).

În ambele experimente, un efect pozitiv de închidere a ochilor asupra performanței de reamintire a fost dezvăluit independent de digitul și durata de citire a participanților. Cu toate acestea, efectul de închidere a ochilor a apărut doar pentru cuvintele pe care participanții le-au desemnat ca „amintit” (referindu-se la colectarea unui cuvânt care include detalii contextuale din episodul de studiu), dar nu pentru cuvintele indicate ca „cunoscute” (lipsind astfel de detalii contextuale) sau pentru cuvintele indicate ca „ghicit”.

Pentru a rezuma, efectul de închidere a ochilor pare să apară nu numai pentru informațiile codificate întâmplător, ci și pentru elementele studiate în mod intenționat, chiar dacă efectul ar putea să nu fie la fel de robust, în funcție de anumite condiții la limită (Parker și colab., 2022; vezi și Kyriakidou și colab. ., 2014, pentru rezultate mixte cu copiii, și Craik, 2014, pentru discuții).

Au fost propuse două relatări pentru a explica efectul benefic al închiderii ochilor asupra memoriei. În contul general al domeniului (de exemplu, Perfect și colab., 2008; Wais & Gazzaley, 2014), se presupune că închiderea ochilor împiedică oamenii să monitorizeze mediul, reducând astfel încărcătura cognitivă. Resursele cognitive eliberate (de exemplu, concentrarea sau executivul central) pot fi folosite pentru o recuperare mai elaborată. S-a demonstrat chiar că închiderea ochilor poate reduce efectul negativ al distracției auditive asupra reamintirii detaliilor vizuale și auditive (Perfect și colab., 2011), subliniind efectul general al domeniului.

În schimb, relatarea specifică modalității propune că închiderea ochilor îmbunătățește memoria vizuală în special (dar nu memoria auditivă) deoarece sunt eliberate resurse cognitive pentru imagini și simulare vizuale care stimulează doar regăsirea informațiilor vizuale (de exemplu, Caruso & Gino, 2011; Wais și colab., 2010).

Pentru a clarifica dacă efectul de închidere a ochilor este specific modalității sau modalității generale, Mastroberardino și Vredeveldt (2014) au prezentat copiilor scurte clipuri video care arată o scenă de furt și le-au cerut detalii.

Copiii care și-au închis ochii în timpul acestei anchete sau s-au uitat la un ecran gol au oferit mai multe detalii vizuale decât copiii care au fost expuși distragerii vizuale ținând ochii deschiși. Nu a apărut niciun astfel de efect pentru reamintirea detaliilor auditive, sugerând un efect specific modalității. Cu toate acestea, recuperarea informațiilor vizuale a fost, de asemenea, afectată atunci când copiii au fost expuși la distracția auditivă, ceea ce sugerează o interferență intermodală. Rezultatele nu oferă, prin urmare, dovezi clare pentru un efect de distragere specific modalității sau general al modalității.

Vredeveldt și colab. (2011), totuși, au raportat efecte specifice modalității ale distracției (vizuale sau auditive) asupra rememorării de către adulți a informațiilor vizuale și auditive într-o paradigmă a martorului ocular. Mai mult, beneficiile închiderii ochilor par a fi generale ale modalității pentru informații episodice mai puțin detaliate, dar specifice modalității pentru informații episodice mai detaliate (Vredeveldt et al., 2012). În mod interesant, acest studiu nu a găsit niciun efect al distracției auditive (comparativ cu un context liniștit) asupra regăsirii informațiilor vizuale și auditive.

Astfel, modurile de acțiune care stau la baza efectului de închidere a ochilor asupra memoriei nu sunt încă clare, iar investigarea lor în medii naturale ar putea fi problematică, deoarece informațiile vizuale și auditive nu sunt de obicei comparabile în aceste setări, inclusiv detalii diferite (de exemplu, culori și forme față de vorbite). cuvinte și sunete). În plus, ar putea exista o confuzie, deoarece informațiile auditive din contextul vieții reale includ adesea informații verbale, în timp ce informațiile vizuale includ adesea informații non-verbale.
Astfel, este dificil să se stabilească dacă închiderea ochilor beneficiază de memorie pentru informațiile vizuale doar bazate pe evenimente din viața reală. Acest lucru este valabil în special atunci când cineva încearcă să afle dacă închiderea ochilor poate aduce beneficii memoriei în situații de învățare intenționată (de exemplu, la școală). O modalitate mai bună de a examina specificitatea modalității ar fi să folosiți doar informații verbale care sunt prezentate fie vizual, fie auditiv. Menținerea constantă a conținutului informațional poate fi realizată numai în setări mai controlate, cum ar fi în timpul învățării listelor de cuvinte sau a faptelor care sunt prezentate auditiv sau vizual.

Din cunoștințele noastre, există un singur studiu (Uchiyama & Mitsudo, 2020) în care participanților li s-au prezentat auditiv sau vizual liste de cuvinte fără legătură. După un interval de reținere, au fost nevoiți să repete cuvintele fie cu ochii deschiși, fie cu ochii închiși. Apoi au finalizat un test de recunoaștere, incluzând din nou cuvinte prezentate auditiv sau vizual, dar cu ochii deschiși.

Nu a existat niciun efect de închidere a ochilor în timpul repetiției, nici după 5 minute, nici după 1 săptămână. Cu toate acestea, manipularea închiderii ochilor a precedat testul de memorie propriu-zis și, prin urmare, ar fi putut să nu producă niciun efect. În plus, modalitatea de prezentare și modalitatea de recunoaștere au fost manipulate între subiecți. Potențial, dimensiunea eșantionului (N=110 în Exp. 1 și N=44 în Exp. 2), și acolo cu puterea, a fost prea mică pentru a detecta un efect.

Studiul de față a investigat efectul de închidere a ochilor asupra reamintirii materialelor învățate intenționat, adică a listelor de cuvinte care au fost prezentate oral sau vizual. Dacă efectul închiderii ochilor în timpul unei retrageri — în comparație cu menținerea ochilor deschiși — este general al modalității, ar trebui să apară pentru ambele condiții de prezentare; dacă este specifică modalității, ar trebui să apară numai în condiția de prezentare vizuală (sau ar trebui să bată cel puțin mai mare în această condiție în comparație cu condiția de prezentare auditivă).

2|METODĂ

2.1|Proiecta

A fost realizat un design mixt 2 x 2, cu închiderea ochilor (deschis vs. închis) manipulat între subiecți și modalitatea de prezentare a informațiilor de învățat (adică, vizual versus auditiv) manipulată în cadrul subiecților. Performanța la un test de reamintire (% din cuvintele studiate anterior care au fost amintite corect1) a servit drept variabilă dependentă.

2.2|Probă

Dimensiunea necesară a eșantionului a fost calculată utilizând G*Power (Faulet al., 2007) pentru două teste t unilaterale, presupunând o putere de 1- =0,80, un alfa de 0,025 și o dimensiune medie a efectului de d=0.5, rezultând N=128. Pentru a fi incluși, participanții trebuiau să aibă cel puțin 18 ani, să stăpânească limba germană la nivel nativ, să aibă abilități vizuale și auditive normale (corectate) și să nu fie diagnosticate tulburări de învățare sau memorie.

Eșantionul final (N {{{0}}; 26 de bărbați, 103 de femei; vârsta medie: M=25,0 ani, SD=9},6 ani) a constat în principal din studenți la psihologie de la universitatea locală (64%), 67% dintre participanți aveau o diplomă de liceu, iar 24% o diplomă de colegiu sau universitar. Participanții au fost recrutați prin listele de corespondență ale universității, rețelele sociale și alte canale și au participat cu consimțământ informat. Ei ar putea participa la o loterie pentru a câștiga 10 x 25 EUR; studenții la psihologie ar putea primi, de asemenea, credite de curs.

For more information:1950477648nn@gmail.com