Recomandate 13 alimente de albire pentru femei

Pentru mai multe informatii. a lua legaturatina.xiang@wecistanche.com

Când cuvântul „frumusețe naturală” este din ce în ce mai menționat, tot felul de produse de îngrijire a pielii și cosmetice adaugă și o mulțime de extracte proaspete de fructe și legume. Ce fel de efect de frumusețe are? Hai să aruncăm o privire!

1. CistanchetubulosaExtrage

Cistanche tubulosa(nume științific: Cistanche tubulosa (Schenk) Wight) este o plantă parazită perenă din familia Lidangaceae. Medicamentul esențial pentru laxative este cunoscut sub numele de „ginseng de deșert„. Cistanche tubulosa inclusă în ediția din 2010 a Farmacopeei Chineze este un material medicinal autentic. Cistanche este un valoros medicament tradițional chinezesc care reglează funcția imunitară a organismului.Albire tirozinaza este enzima cheie pentru sinteza melaninei. Componenta funcțională a păpădiei Cistanche, feniletil glucozidul total, are un efect semnificativ de reducere a activității tirozinazei, iar efectul asupra tirozinazei este o inhibare competitivă reversibilă. Aceasta oferă, de asemenea, o bază științifică pentru dezvoltarea și utilizarea ingredientelor de albire din Cistanche.Antioxidantșianti îmbătrânireExperimentele arată că glucozidele totale din Cistanche, ingredientul funcțional din Cistanche, pot elimina eficient diferiți radicali liberi de oxigen activ (O2·-, OH·, H2O2, 1O2) și pot preveni deteriorarea ADN-ului cauzată de radicalii liberi OH·. Are efect protector; glicozidele de feniletanol din Cistanche pot elimina radicalii liberi, pot crește activitatea SOD (superoxid dismutază) și pot reduce conținutul de MDA (malondialdehidă). În rolul transformării morfologiei celulare, ingredientele de mai sus pot juca un efect antioxidant, anti-îmbătrânire.

2. Măr

Mărul este bogat în nutrienți și este un produs natural de frumusețe utilizat pe scară largă, care este considerat un produs sfânt al frumuseții de mulți iubitori de frumusețe. Merele conțin {{0}},3% proteine, 0,4% grăsimi, 0,9% fibre brute și diverse minerale, alcooli aromatici etc. Conțin multă apă și diverși factori de hidratare pentru hidratează pielea. Vitamina C poate inhiba melanina din piele. Consumul regulat de mere poate dilua pistruii faciali și cloasma. In plus, acizii bogati din fructe continuti de mere pot debloca porii si au efecte de eliminare a acneei.

3. Kiwi

Kiwi, cunoscut și sub numele de kiwi, are un conținut mediu de vitamina C de 95,7 mg per pisică și este cunoscut drept regele fructelor. Vitamina C și vitamina E conținute în ea nu numai că înfrumusețează pielea, dar au și un efect antioxidant, care poate lumina eficient pielea și poate elimina pistruii și acneea, sporind în același timp capacitatea anti-îmbătrânire a pielii. În plus, kiwi-ul conține și o mulțime de fibre solubile. Conținutul mediu de fibre de kiwi per pisică este de 2,6 grame, ceea ce poate promova metabolismul carbohidraților în corpul uman, poate ajuta digestia și poate preveni constipația. În plus, fructele de kiwi sunt, de asemenea, bogate în minerale, care pot forma o peliculă la suprafața părului, care nu numai că protejează părul de poluarea aerului murdar, dar îl face și mai plinuț și mai umed. Dacă poți insista să bei un pahar de suc de kiwi în fiecare zi, este foarte bun pentru creșterea părului.

4. Roșii

Sucul său acid bogat vă poate ajuta să echilibrați valoarea PH-ului pielii. Pentru persoanele cu pielea închisă la culoare și aspră, puteți piure sucul de roșii și aplicați-l pe față, lăsați-l timp de aproximativ 15 minute și apoi clătiți cu apă, ceea ce este de mare ajutor pentru a îndepărta pielea moartă de pe față. Roșiile sunt, de asemenea, o legumă bogată în vitamina C. Se amestecă puțină miere în sucul de roșii și se freacă pe față. După mai mult de 10 minute, spălați-l. Persistența în fiecare zi poate pistrui și albi.

5. Căpșuni

Căpșuna este o boabă cu un conținut de zahăr de până la 6% -10% și conține o varietate de acizi din fructe, vitamine, minerale etc., care pot îmbunătăți elasticitatea pielii, albirea și hidratarea. În plus, căpșunile sunt mai potrivite pentru tenul gras, ceea ce are ca efect îndepărtarea uleiului și curățarea pielii. Sucul de strecurare de capsuni poate fi folosit ca produs cosmetic pentru aplicare pe fata. Căpșunile se adaugă astăzi la multe măști de curățare și hrănire, făcându-l potrivit pentru orice tip de piele. Cu utilizarea regulată a Strawberry Beauty, pielea poate fi împrospătată, netezită și lipsită de hiperpigmentare. Căpșunile sunt, de asemenea, bogate în vitamina A și potasiu, care sunt bune pentru sănătatea părului. Bea un pahar de suc de capsuni inainte de a merge la culcare poate relaxa si nervii, ceea ce are un efect bun asupra tratamentului insomniei.

6. Cireș

Cireșul este un fel de fruct cu mai mult fier și caroten. Este foarte hrănitor. Poate hrăni sângele și rinichii pentru persoanele cu deficiență de qi și sânge. Consumul de 200-300 grame înainte de masă poate regla funcția gastrointestinală și poate îmbunătăți funcția digestivă. Oamenii răi sunt buni. Vitamina C bogată din cireșe poate hidrata și albi pielea și poate rezista eficient la formarea melaninei. În plus, acidul din fructe conținut de cireșe poate favoriza și formarea stratului cornos.

7. Piersici

Piersica este un fruct dulce și delicios pe care mulți oameni adoră să îl mănânce. Acidul bogat de fructe pe care îl conține are un efect hidratant și, de asemenea, poate îndepărta murdăria din pori, previne pigmentarea și previne ridurile. În plus, piersicile conțin și o mulțime de vitamine B și C, care favorizează circulația sângelui și fac tenul feței sănătos și roz. Pentru pielea aspră, frecați și masați felii de piersici pe fața curățată, apoi spălați-o. Această metodă ajută la menținerea pielii netede și moale. În plus, adăugarea unui pic de suc de piersici în apa de baie este, de asemenea, o modalitate bună de a vă menține pielea.

8. Ananas

Ananasul este un fruct tropical, iar vitaminele sale bogate nu numai că pot ușura pigmentarea feței și pot face pielea umedă și transparentă, dar și exfoliază eficient, promovează metabolismul pielii și fac pielea sănătoasă. Persoanele cu pielea plictisitoare pot folosi tifon înmuiat în suc de ananas pentru a șterge, aderența pe termen lung poate juca un rol în albirea și întinerirea pielii. Adăugarea unui pic de suc de ananas în apa de baie poate hidrata pielea, mai ales pentru cei cu pielea aspră. În plus, ananasul conține și o substanță numită enzimă de ananas, care poate îndepărta eficient murdăria de pe suprafața dinților, făcând dinții albi ca jadul.

9. Portocale

Portocala este un fel de fruct care este foarte familiar publicului. Este utilizat pe scară largă în produsele de îngrijire a pielii și cosmetice pentru conținutul bogat de acid din fructe și vitamine, în special conținutul de vitamina C din coaja de portocală este deosebit de ridicat. Prin urmare, în multe zone, oamenii folosesc portocaliu. Bea apa inmuiata cu pielea pentru a obtine multa vitamina C. In plus, acizii organici continuti in portocale pot spori si elasticitatea pielii. Frecarea fetei cu coaja de portocala in fiecare zi poate netezi ridurile fine de pe fata ta.

10. Mazăre

Potrivit „Compendium of Materia Medica”, mazărea are ca efect „înlăturarea întunericului și strălucirea feței”. Cercetările moderne au descoperit că mazărea este bogată în provitamina A, care poate fi transformată în vitamina A în organism, care poate hidrata pielea.

11. Broccoli

Conținând proteine, zahăr, grăsimi, vitamine și morcovi, conținutul său nutrițional ocupă primul loc printre legumele similare și este cunoscut sub numele de „coroana de legume”. Broccoli sporește rezistența pielii la deteriorare și ajută la menținerea elasticității pielii. Cum se mănâncă: Broccoli are un gust excelent, crocant, fraged și răcoritor, delicios și parfumat. Nu își schimbă culoarea când este încălzit. Poate fi prăjit, rece sau supă. Este o legumă de înaltă calitate.

12. Lapte

Fierul, cuprul și vitamina A din lapte au efecte cosmetice, pot îmbunătăți activitatea celulelor pielii, pot întârzia îmbătrânirea pielii, sporesc tensiunea pielii și pot elimina micile riduri. Laptele are și efect de albire și a fost întotdeauna un produs de frumusețe pentru femei. Cum să mănânci: laptele este cel mai bine consumat cu o jumătate de oră înainte de culcare. Unii oameni au fenomenul de indigestie după ce au băut lapte, așa că mai întâi pot bea puțin mai puțin, apoi cresc treptat cantitatea. Laptele poate fi folosit și direct extern, dar unele persoane au alergii.

13. Soia

Bogat în vitamina E, poate nu numai să distrugă activitatea chimică a radicalilor liberi și să inhibe îmbătrânirea pielii, dar și să prevină pigmentarea. Izoflavona de soia este un fitoestrogen asemănător estrogenului cu activitate estrogenică, care poate întârzia îmbătrânirea celulelor feminine și poate menține elasticitatea pielii. Cum se mănâncă: Soia conține inhibitori de protează, acid fitic și alte substanțe care nu sunt favorabile digestiei. Rata de absorbție a consumului direct este de doar 65 la sută. Dacă treceți la produse din soia, efectul este mai bun. După ce boabele de soia sunt făcute din muguri de fasole, se va produce și o anumită cantitate de vitamina C, iar vitamina C are ca efect albirea pielii.