14 moduri de a reduce mortalitatea masculină

1. Extract de Cistanche No.2: risc cu 100% mai mic

Cistanche extractt se împarte în mai multe feluri, printre carecistanche No.2 extractare ca efect iîmbunătățirea imunității organismului, iar studiile au arătat că consumul deextract de cistanchepoate eficientreduce riscul de boli.

Faceți clic pe Cistanche Tubulosa organică pentru îmbunătățirea imunității

Solicitați mai multe:david.deng@wecistanche.com

Conform rezultatelor experimentale ale medicinei pe bază de plante, glucozidul total Cistanches a îmbunătățit semnificativ producția de anticorpi, numărul de limfocite T din sângele periferic, fagocitoza macrofagelor abdominale și reacția de hipersensibilitate întârziată la șoarecii răniți de radiații și a crescut indicele timusului, indicele splinei și rata de supraviețuire. la șoarecii iradiați, arătând că glucozidul total Cistanches are un efect protector puternic asupra funcției imune a șoarecilor răniți de radiații.

Cistanche deserticolapolizaharidul poate reduce conținutul de MDA în creier, inimă și ficat al modelelor animale imunocompromise și poate crește activitatea telomerazei în inimă și țesuturile creierului, fagocitoza macrofagelor abdominale, răspunsul la proliferarea limfocitelor, conținutul IL-2 în splină T -limfocitelor si concentratia ionilor de calciu in celulele timusului, ceea ce indica faptul cacistanche deserticolapolizaharidul poate spori funcția imunitară a organismului.

Conținutul de MDA în celulele inimii, ficatului și creierului, activitatea telomerazei în inimă și țesuturile creierului, fagocitoza îmbunătățită a macrofagelor peritoneale, răspunsul proliferativ al limfocitelor și conținutul de IL-2 în sângele periferic al șoarecilor cu senescență subacută au determinat de D-galactoză au fost reduse semnificativ de mullein. A arătat că mullein ar puteasporește funcția imunitară a organismului.

2, Mananca mai multa friptura: risc cu 29% mai mic

Mănâncă mai multă friptură: carnea de vită este bogată în seleniu și vitamina B, prima poate fi antistres, iar cea din urmă poate elimina homocisteina din sânge - care este vinovată de deteriorarea pereților interiori ai arterelor. Cincizeci la sută din grăsimea fripturii sunt acizi grași monoclinici nesaturați sănătoși pentru inimă. Deci, poate doriți să mâncați cât de mult puteți.

3, Aveți grijă de ficat mai puțină bere: cu 85% mai puțin risc

Dacă ai băut aproximativ un litru și jumătate de bere în fiecare zi timp de zece ani, atunci trebuie să ai un ficat plin de boli. După o vară de băutură, ficatul tău va avea nevoie de 12 luni pentru a se repara.

4. Ocoliți cancerul pulmonar și fiți brazilian: risc cu 48% mai puțin

Ne referim la nucile lor. Nucile sunt bogate în elementul seleniu, care uciga cancerul. Deci, câți poți mânca pentru a avea un plămân supraomenesc? Doar trei pe zi.

5. Renunțați la fumat: risc cu 200 la sută mai mic

Respirația ta miroase atât de rău încât până și câinii se retrag dezgustați; principalele substanțe chimice din țigări pot contribui la depresia dvs., iar cercetătorii americani au analizat un sondaj efectuat pe 300 de000 militari și au descoperit că rata de sinucidere a celor care fumau 20 sau mai multe țigări pe zi a fost de două ori mai mare decât cea a celor care nu erau niciodată. fumat și că 80% dintre cancerele pulmonare au fost cauzate de fumat.

6, Bea niște vin roșu: reducere cu 50% a riscului

Consumul de patru până la opt pahare de vin roșu pe săptămână poate reduce șansa de cancer de prostată la jumătate. Coaja strugurilor roșii este bogată în resveratrol, care poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.

7, Expunerea la soare: Reduceți riscul cu 50%.

15 minute de soare pe zi pot reduce șansele de a vă îmbolnăvi la jumătate. Lumina soarelui ajută pielea să producă vitamina D, care poate fi sintetizată în sânge pentru a inhiba bolile. Desigur, nu uitați să purtați protecție solară atunci când sunteți la soare.

8, Mănâncă mai mulți muguri de fasole: risc redus cu 24 la sută

Potrivit cercetărilor americane, mugurii de fasole au un efect uimitor în combaterea cancerului deoarece conțin o mulțime de liganzi de sulf vegetal (Glucozinolat), care pot preveni cancerul pulmonar cauzat de fum și alți poluanți din aer. Puteți adăuga germeni de fasole în salate sau îi puteți mânca direct cu sandvișuri.

9. Curățați-vă rinichii și mențineți-i umezi: risc cu 80 la sută mai mic

Potrivit unui studiu al Centrului Britanic de Cercetare a Rinichilor, dacă bei cel puțin doi litri de apă pe zi, atunci șansele tale de a face boli de rinichi vor fi reduse cu 80%!

10, Xlimming: risc cu 40 la sută mai mic

Potrivit sondajului asociației de asigurări de siguranță rutieră, cu cât ești mai obez, cu atât ești mai aproape de volan, cu atât șansele de rănire sunt mai mari. Pierdeți excesul de carne al corpului: indicele de greutate corporală IMC la fiecare două puncte mai mic, eviți șansa de dezastru va crește cu 1/3, cu atât IMC ideal este de aproximativ 20.

11. Mersul pe jos: risc cu 28% mai mic

Potrivit unui studiu realizat de Centrul American pentru Cercetarea Nutriției Umane, o anumită cantitate de exerciții aerobice în fiecare zi, în special jogging, poate împiedica alimentele să rămână în organism prea mult timp. Cu cât prânzul petrece mai puțin timp petrecând în colon, cu atât mai puține șanse are de a se transforma în ceva nedorit sau chiar canceros. Alăturați-vă rândurilor celor care merg pe trotuar sau ale alergătorilor de 10,000-metri!

12, Refuzați să mângâiați pentru a bea suc de portocale: risc redus cu 28 la sută

Cercetătorii din Finlanda au descoperit că bărbații care beau o jumătate de litru de suc de portocale pe zi pot reduce tensiunea arterială, colesterolul și deteriorarea arterială, deoarece sucul de portocale este bogat în vitamina C antioxidantă. În plus, spanacul conține o mulțime de acizi folici, care poate reduce, de asemenea, șansa de accident vascular cerebral cu 1/3.

13, Un fruct kiwi: reducere cu 36% a riscului

Este acel fruct mic, păros. Luarea a 120 mg de vitamina C pe zi sau consumul de kiwi poate reduce la jumătate daunele pulmonare cauzate de poluarea aerului.

14, Vitamina E: reducere cu 16% a riscului

Cercetătorii din Statele Unite au descoperit că vitamina E, obținută din semințe de plante, mai degrabă decât din majoritatea suplimentelor nutritive, poate opri dezvoltarea bolilor pulmonare. Doar un microgram (o milioneme dintr-un gram) de vitamina E din nuci pecan, nuci sau seminte de susan poate inhiba agentii care cauzeaza boli.

Asigurați-vă că împărtășiți acest lucru și spuneți familiei și prietenilor dvs., toată lumea vă va mulțumi!

Solicitați mai multe:david.deng@wecistanche.com