5 obiceiuri bune în timpul verii pentru a îmbunătăți sistemul imunitar

Într-o zi arzătoare de vară, stai leneș într-o cameră cu aer condiționat, cu o ceașcă de cafea cu gheață dimineața, o înghețată după-amiaza și o farfurie cu smoothie-uri pe masă. Nu este plăcut, dar puțin știi că aceste comportamente de răcire îți erodează sistemul imunitar!

Odată ce sistemul imunitar este slăbit, sistemul imunitar uman nu va mai putea funcționa corect; Boli precum raceala, insolatia si infectiile bacteriene vor profita de ocazie pentru a ataca; Este nevoie de mult timp pentru a vă recupera de o răceală de fiecare dată.

Desert ginseng-Îmbunătățește imunitatea

Prin urmare, îmbunătățirea imunității este ceva care trebuie luat în serios în orice moment! Dichen Health Expert te învață să începi cu 5 lucruri mici vara și să-ți îmbunătățești cu ușurință sistemul imunitar.

1, Aer condiționat și băut ceai Cistanche

A fi într-o cameră cu aer condiționat poate ameliora înfundarea verii, dar trăirea în aer condiționat pentru o perioadă lungă de timp poate duce cu ușurință la congestie nazală, amețeli, oboseală, alergii ale pielii și alte afecțiuni în spații închise cu circulație slabă a aerului, rezultând în boli de aer conditionat. Aerul rece de la aparatul de aer condiționat poate provoca cu ușurință răcirea vântului atunci când suflă în corp, chiar și în vara fierbinte, este greu să scapi de răceală.

Ai spus că nu te poți descurca fără aer condiționat?

Apoi bea niște ceai de Cistanche. Vă ajută să risipiți frigul din organism și vă îmbunătățește imunitatea.

ceai de cistanche

Amintiți-vă să beți cât timp este fierbinte.

2, Hainele de vară trebuie reduse încet

Temperatura crește treptat, iar înainte de solstițiul de vară se văd peste tot pe străzi veste și pantaloni cu talie joasă.

Dar știați că vara este încă în sezonul „yin qi nu se disipă, yang qi nu se recâștigă”, iar temperatura crește treptat, așa că hainele ar trebui să se adapteze treptat la temperatură, nu se împrospătează instantaneu, altfel corpul va găsi este dificil să se adapteze la schimbările bruște de temperatură, iar apărarea pielii va fi ușor deteriorată, ceea ce poate duce la simptome reumatice în viitor și regretă prea mult.

Așa că, prietenii care doresc o cârpă răcoritoare și mai puțină vara, luați-vă timp. Ai grijă de tine și îmbunătățește-ți imunitatea, pentru a străluci toată vara.

3, Consumul de alcool pentru a atenua căldura necesită doar „beție de 80%”

Vara, berea rece și răcoritoare este întotdeauna necesară pentru adunările colegilor, adunările colegilor de clasă și adunările de familie, dar toată lumea ar trebui să acorde atenție faptului că, deși berea nu este la fel de alcoolică precum Baijiu, tot îți va dăuna sănătății dacă bei și tu. mult.

Oamenii vor bea în mod inconștient mult într-un mediu vesel, care va dilua în mod repetat acidul din stomac, va reduce treptat enzimele digestive și va împiedica absorbția mucoasei gastrointestinale, ceea ce face foarte ușor să provoace indigestie. Consumul excesiv de alcool poate crește volumul de sânge din organism, în special la pacienții cu hipertensiune arterială și boli de inimă, care pot agrava cu ușurință starea. Consumul excesiv de bere rece poate provoca, de asemenea, diaree.

Experții sugerează că consumul de bere poate fi băut în proporție de până la 80%, ceea ce poate ajuta sistemul digestiv să se autorepara și să prevină deteriorarea sistemului imunitar.

4, Ajustarea internă este crucială

În ceea ce privește îmbunătățirea imunității, reglementarea internă o poate vindeca treptat și eficient. Consumul zilnic de remedii excelente din plante chinezești poate, de asemenea, spori eficient imunitatea.

Desert ginseng-Îmbunătățește imunitatea

Planta parazita Cistanche deserticola, care paraziteaza radacinile copacilor si salciilor din desert, a fost laudata drept „ginseng de desert” de medicina traditionala chineza de-a lungul istoriei. Poate hrăni eficient rinichii și ficatul și poate proteja sistemul imunitar uman.

Cistanche deserticola este o plantă utilizată pe scară largă în medicina tradițională chineză, cunoscută pentru efectele sale hrănitoare. În teoria medicinei tradiționale chineze, Cistanche deserticola este considerată a avea impactul de încălzire și tonifiere a rinichilor yang, hrănind esența și sângele, umezirea intestinelor și promovarea mișcărilor intestinale. Este potrivit pentru tratarea simptomelor cum ar fi yang-ul renal insuficient, deficiența de esență și sânge, impotență și infertilitate, durere și slăbiciune a taliei și genunchilor, slăbiciune a mușchilor și oaselor și uscăciunea și constipația intestinelor.

cistanche cu ierburi chinezești

În ceea ce privește tonifierea ficatului și a rinichilor, Cistanche deserticola are un gust cald și dulce, care aparține meridianelor rinichilor și intestinului gros. Poate încălzi și tonifica yang-ul rinichilor, poate îmbunătăți funcția rinichilor și poate avea un efect bun de ameliorare asupra simptomelor precum durerea în partea inferioară a spatelui și a genunchilor, frica de frig și răceala cauzată de yang-ul renal insuficient. În același timp, poate hrăni sângele ficatului și poate ajuta la probleme precum amețeli și vedere încețoșată cauzată de sângele hepatic insuficient.

În ceea ce privește hrănirea splinei și a stomacului, efectele hidratante și defecative ale Cistanche deserticola pot ajuta la îmbunătățirea funcției sistemului digestiv. Ele pot juca un rol de reglare în problemele digestive, cum ar fi indigestia și pierderea poftei de mâncare cauzate de slăbiciunea splinei și a stomacului. În plus, natura sa blândă ajută, de asemenea, la atenuarea disconfortului stomacal, potrivit în special pentru persoanele cu deficiență de splină și stomac și răceală.

În ceea ce privește eliminarea umezelii, deși Cistanche deserticola în sine nu este o plantă directă pentru eliminarea umezelii, efectul său cald yang poate ajuta organismul să elimine frigul și umezeala, să amelioreze durerile articulare, greutatea corpului și alte simptome cauzate de rezistența internă la frig și umiditate. . Totodată, efectul hidratant al Cistanche deserticola ajută și la reglarea mediului intestinal și la promovarea eliminării umidității din organism.

Desert ginseng-Îmbunătățește imunitatea

Faceți clic aici pentru a vedea produsele Cistanche Enhance Immunity

【Cereți mai multe】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Doamna Huang, un cetățean, a spus editorului: „Rezistența bătrânilor la domiciliu a scăzut de la an la an. După ce am născut, am suferit și de boli minore. Mai târziu, am acordat mai multă atenție sănătății medicinei tradiționale chineze. conservare și am descoperit lucrul bun în Hotan, Xinjiang - Guanhua Cistanche. Băutul direct în apă poate duce cu ușurință la pierderea de nutrienți. nu am fost prea bolnav de peste un an.”

5, Profită de mijlocul verii pentru a înota mai des

Temperatura este ridicată vara, așa că este timpul să înoți.

Înotul este cel mai bun exercițiu vara. Înotul în apă poate ajuta la disiparea căldurii, în timp ce flotabilitatea în apă poate reduce presiunea asupra coloanei vertebrale și poate ajuta la tratarea unor boli precum vertebrele cervicale și lombare.