Fiți atenți la aceste 4 semne și preveniți bolile de rinichi în avans

Pentru mai multe informatii. a lua legaturatina.xiang@wecistanche.com

Dacă rinichiul nu este bun, organismul va emite o alarmă, iar aceste 4 semnale vor apărea. Ai grijă, nu ești departe deinsuficiență renală.

Eșecul visceral este adesea denumit „ucigaș invizibil”. Privind primele zece cauze de deces anunțate în 2018, „boală de rinichi" este pe listă. Deoarece nu există simptome aparente în stadiul incipient al bolii, adesea așteaptă până când boala se dezvoltă până la stadiile mijlocii și târzii și numaiDializă la rinichitratamentul este lăsat. Într-un fel.

Faceți clic aici pentru a afla pentru ce se folosește cistanche

Funcția rinichilor

Rinichii sunt cunoscuți în mod obișnuit ca „rinichi” și sunt localizați în talie. O persoană obișnuită are o pereche de rinichi, care arată ca fasolea, de mărimea unui pumn, iar fiecare rinichi cântărește aproximativ 125-150 grame. Doi rinichi discreti sunt de fapt strâns legați de sănătatea umană. Rinichii au funcția de a elimina din organism substanțele nocive precum acidul uric, azotul ureic și creatinina, precum și metabolizarea medicamentelor. În plus, rinichii sunt, de asemenea, responsabili pentru reglarea sarcinilor (reglarea apei și a tensiunii arteriale în organism) și menținerea echilibrului electroliților și pH-ului, astfel încât organismul să funcționeze corect. Rinichii sintetizează, de asemenea, vitamina D activă, care susține sănătatea oaselor, și hormonul eritropoietina, care produce globule roșii și previne anemia.

Simptomele comune ale bolii de rinichi:

1. Hematurie sau urină spumoasă.

2. Fără poftă de mâncare, membre umflate și oboseală anormală.

3. Pierderea poftei de mâncare, diaree, dificultăți de respirație, umflarea membrelor, greață sau vărsături, pierderea conștienței, anemie etc.

4. Gust metalic în gură, anemie, dificultăți de respirație, mâncărime și piele uscată, scădere în greutate inexplicabilă, crampe musculare noaptea, edeme ale membrelor inferioare și gleznelor și ochi umflați dimineața.

Cele mai frecvente două cauze ale funcției renale slăbite

1. Diabet

Când glicemia din organism este prea mare (glicemia a jeun Mai mare sau egală cu 126 mg/dl, sau zahăr din sânge postprandial Mai mare sau egală cu 200 mg/dl), este un semn de diabet. Glicemia excesivă din sânge poate deteriora pereții vaselor de sânge, inclusiv microvasele care se răspândesc prin rinichi. Odată ce vasele de sânge sunt deteriorate,functia rinichilorvor fi reduse, afectând capacitatea de filtrare a rinichilor.

2. Nefrită (glomerulonefrita)

Un alt tip comun de boală renală este inflamația unității de filtrare a rinichilor. Acest lucru poate duce la creșterea producției de urină, a sângelui și a proteinelor în urină și la umflarea pleoapelor, a mâinilor și a picioarelor (edem).

3. Alte cauze ale insuficientei renale

Boala polichistică de rinichi este o afecțiune genetică care determină formarea de chisturi mari în rinichi și duce la insuficiență renală. Tulburările de ieșire urinară pot determina curgerea urinei înapoi în rinichi, ceea ce îi poate deteriora. Tulburarea poate fi cauzată de o îngustare naturală a ureterului sau de o îngustare a ureterului cauzată de o piatră la rinichi, o tumoare sau o prostată mărită la bărbați. Infecțiile repetate ale tractului urinar pot fi, de asemenea, o cauză a insuficienței renale.

3. Motivul este necunoscut

Aproximativ 20% dintre pacienții dializați nu cunosc cauza insuficienței lor renale. Adesea, atunci când acești pacienți își văd pentru prima dată medicul, insuficiența lor renală este într-un stadiu avansat și devine dificil de găsit cauza.

Cum să preveniți insuficiența renală?

1. Trei mici diete

Așa-numitul trei mai puțin se referă la „mai puțină sare, mai puțin ulei, mai puțin zahăr”.

În dieta noastră zilnică, sarea nu numai că are o funcție de aromatizare, dar componenta sa „sodiul” este, de asemenea, un electrolit important care ajută la menținerea echilibrului apei și tensiunii arteriale în organism. Cu toate acestea, excesul de sodiu poate duce la hipertensiune arterială. Prin urmare, Ministerul Sănătății și Bunăstării recomandă ca aportul zilnic de sodiu să fie mai mic de 2400 mg.

În plus, alimentele prăjite trebuie evitate pe cât posibil, iar aportul zilnic de zaharuri libere (zaharuri adăugate suplimentare în produse precum băuturi sau sucuri) ar trebui să fie mai mic de 5 la sută din totalul caloriilor.

2. Mănâncă mai mult de trei

În ceea ce privește cele trei lucruri, este „mai multe fibre, mai multe fructe și legume și mai multă apă”.

Pentru a menține funcția corpului, ar trebui să consumați 3 până la 5 stive de legume în fiecare zi. O farfurie echivalează cu 100 de grame de salată de salată. Daca este vorba de legume fierte, pe farfurie se poate pune o farfurie cu diametrul de aproximativ 15 cm si se pot adauga doua portii. Fructe (de mărimea a doi pumni). În plus, oamenii obișnuiți ar trebui să bea 2,000 până la 2.500 ml de apă fiartă în fiecare zi și să nu le înlocuiască cu băuturi îndulcite cu zahăr.

3. Obiceiuri de viață

Dacă rinichiul nu este bun, organismul va emite o alarmă. Aceste 4 semnale apar. Ai grijă, nu ești departe de insuficiența renală.

Daunele fumatului asupra organismului și rinichilor nu trebuie repetate. Renunțarea la fumat este una dintre acțiunile necesare pentru protejarea rinichilor. În ceea ce privește reținerea urinei, este un comportament dăunător pentru rinichi. Bacteriile pot provoca infecții ale tractului urinar, care pot afecta funcția rinichilor.

În plus, un somn adecvat poate menține sănătatea și este una dintre modalitățile indispensabile de a lupta împotriva bolilor. Dezvoltați obiceiuri regulate de exerciții fizice Se poate spune că exercițiile fizice regulate sunt o condiție necesară pentru prevenirea bolilor. Ar trebui să încercați să faceți exerciții de trei ori pe săptămână, câte 30 de minute de fiecare dată și 130 de bătăi ale inimii pe minut.