Ghasemi-2023-Zgomotul alb și aplicația sa potențială Partea 1

Abstract

Fundal:

Zgomotul alb (WN), datorită comportamentului și caracteristicilor sale unice, are aplicații diferite în diferite științe.

În ultimii ani, odată cu ritmul accelerat al vieții și presiunea tot mai mare, tot mai mulți oameni au început să acorde atenție memoriei lor. Ceea ce dorește autorul să introducă aici este că zgomotul alb poate avea un efect pozitiv asupra îmbunătățirii memoriei.

În primul rând, să înțelegem ce este zgomotul alb. Zgomotul alb este un sunet mixt cu caracteristici de spectru continuu. Acesta amestecă undele sonore de toate frecvențele într-o manieră distribuită uniform. Sună ca un zgomot uniform pentru urechea umană. Ascultând zgomotul alb, puteți obține efectul de a vă relaxa nervii și de a-i face pe oameni să se simtă liniștiți și stabili.

Deci, de ce zgomotul alb îmbunătățește memoria? Comunitatea științifică a cercetat efectul zgomotului alb asupra creierului uman. După ani de cercetări experimentale, oamenii de știință au descoperit că ascultarea zgomotului alb poate îmbunătăți atenția și memoria oamenilor și, de asemenea, îi poate ajuta pe oameni să intre mai repede în somn profund și să îmbunătățească calitatea somnului.

Conform cercetărilor, zgomotul alb are următoarele efecte asupra creierului și corpului uman:

1. Ajută la eliminarea distragerilor de zgomot și la reducerea stresului.

2. Promovați somnul profund și permiteți organismului să se odihnească adecvat.

3. Mențineți starea normală de lucru zilnică a creierului și îmbunătățiți abilitățile de gândire și memorie.

4. Ameliorează simptomele de disconfort fizic, cum ar fi durerile de cap și oboseala mentală.

Prin urmare, ascultarea adecvată a zgomotului alb în timpul studiului, serviciului, odihnei etc. este benefică sănătății noastre și îmbunătățește memoria.

Pe scurt, deși zgomotul alb este doar un sunet aparent obișnuit, are o valoare profundă de cercetare și perspective de aplicare. În condițiile potrivite, utilizarea rezonabilă a zgomotului alb ne poate oferi un mediu liniștit de învățare sau de lucru, promovând în același timp sănătatea și îmbunătățirea memoriei. Se poate observa că trebuie să îmbunătățim memoria, iar Cistanche deserticola poate îmbunătăți semnificativ memoria deoarece Cistanche deserticola este un material medicinal tradițional chinezesc care are multe efecte unice, dintre care unul este îmbunătățirea memoriei. Eficacitatea cărnii tocate vine din diferitele ingrediente active pe care le conține, inclusiv acid, polizaharide, flavonoide etc. Aceste ingrediente pot promova sănătatea creierului într-o varietate de moduri.

Faceți clic pe cunoaște 10 moduri de a îmbunătăți memoria

Cu toate acestea, rezultatele studiilor și revizuirilor din literatura de specialitate privind securitatea și sănătatea în muncă au constatat că acest tip de zgomot este adesea folosit ca sursă de zgomot pentru a evalua efectele auzului și caracteristicile sale fizice. Posibilele sale aplicații în acest domeniu nu au primit atât de multă atenție.

Prezentul studiu și-a propus să răspundă la întrebarea „Poate fi utilizat WN ca mijloc de promovare a securității și sănătății în muncă la locul de muncă?”.

Metode: În această revizuire, am analizat articolele publicate în baze de date reputate din 1990 până în 2020. Studiul nostru a inclus 33 de articole din 120 care au fost căutate în text integral și au urmat criteriile de includere și excludere.

Rezultate: Au fost examinate diverse aplicații, inclusiv mascarea zgomotului, terapia cu zgomot alb, funcțiile cognitive și somnul. WN poate îmbunătăți mediul de lucru și poate îndeplini obiectivele de securitate și sănătate în muncă pe baza rezultatelor studiului. Rezultatele acestui studiu vor oferi o bază pentru continuarea cercetării privind utilizarea WN la locul de muncă ca metodă de inginerie și control de management.

Concluzie: WN este utilizat în diverse domenii care pot fi promițătoare pentru aplicarea sa în științele sănătății muncii și menținerea bunăstării lucrătorilor la locul de muncă.

Cuvinte cheie: Sănătate la locul de muncă; Siguranță; Zgomot alb; Îmbunătățirea locului de muncă

Introducere

De obicei, zgomotul este cunoscut ca un factor fizic dăunător. Zgomotul, denumit zgomot alb (WN), este un tip de sunet a cărui energie este egală între benzile diferențiale datorită combinației de sunete la frecvențe diferite.

Densitatea spectrală a unui WN este plată, iar intensitatea sa este aceeași în intervalul de frecvență audibilă umană (20 Hz până la 20,000Hz). Dacă toate sunetele pe care le poate auzi un individ sunt combinate, vom avea WN. Prin urmare, WN are o lățime de bandă nelimitată și un spectru liniar (1, 2).

Printre zgomotele cu spectru continuu, WN este un exemplu crucial. Exemple simple și tangibile de WN sunt sunetul prăbușirii mării, ploaia, aparatul de aer condiționat, ventilatorul și televizorul static (2-4).

În diferite domenii ale științei, WN are aplicații diferite datorită caracteristicilor și comportamentului său unic. De exemplu, uneori proprietatea sa de mascare a fost folosită pentru a masca sunetele enervante, iar uneori proprietatea sa liniștitoare a fost folosită (2, 5).

Un ventilator vă ajută să dormiți și să vă odihniți bine atunci când vă relaxați la un hotel, iar sunetul din camerele adiacente vă tulbură liniștea minții. Alternativ, veți avea un somn mai bun când aerul condiționat funcționează la amiază vara.

În plus, vă veți simți mai calm ascultând sunetul ploii sau al valurilor mării. Ventilatorul și aparatul de aer condiționat elimină sau masca zgomotele nedorite prin crearea WN. Cu alte cuvinte, un ventilator sau un aparat de aer condiționat creează mii de frecvențe audio diferite, astfel încât creierul uman nu poate urmări zgomotele din jur și le împiedică să pătrundă în creier (cu excepția cazului în care sunt excesiv de puternice) (3, 6).

În plus, aceeași caracteristică a WN este uneori utilizată în sirenele vehiculelor de urgență pentru a facilita localizarea mașinilor de poliție, ambulanțelor și mașinilor de pompieri(2).

O examinare a literaturii și cercetărilor despre WN, în special de către cercetătorii în domeniul sănătății ocupaționale, arată că majoritatea acestor studii se concentrează pe efectele fizice și auditive ale WN (7, 8). Ca sursă de zgomot, acest tip de zgomot a fost adesea folosit la intensități mari pentru a-și evalua efectele (9-11).

Cu toate acestea, în alte domenii, cum ar fi știința sănătății, medicină, psihologie și inginerie, recenziile din literatura publicată au arătat că WN are efecte sau aplicații pozitive (12-14).

În consecință, întrebarea dacă WN este utilizat în sănătatea muncii doar pentru a-și evalua efectele sau dacă efectele sale pozitive pot contribui la progresul securității și sănătății la locul de muncă rămâne fără răspuns.

Am efectuat prezenta revizuire pentru a rezuma aplicațiile WN și pentru a introduce posibila sa aplicație, în special în domeniile sănătății ocupaționale. Rezultatele acestui studiu vor oferi o bază pentru continuarea cercetării privind utilizarea WN la locul de muncă ca metodă de inginerie și control al managementului.

Metode

Aplicațiile WN au fost identificate prin compilarea unei liste de aplicații WN în diverse domenii, în special sănătatea ocupațională, și o revizuire amănunțită a articolelor publicate în baze de date de renume.

Căutarea sa concentrat pe mai multe domenii de practică, inclusiv mascarea zgomotului, terapia WN, funcțiile cognitive, somnul și subcategorii. Căutarea inițială cu cuvântul cheie „White Noise” pentru articolele legate de subiectul de cercetare a fost efectuată pe bazele de date Google Scholar, Science Direct, PubMed, Scopus, Scientific Information Database (SID), Magiran și Iranian Research Institute for Information Science and Technology (IranDoc) într-o perioadă de 30 de ani din 1990 până în 2020.

Pentru dovezi empirice suplimentare, a fost efectuată o căutare secundară folosind cuvintele cheie echivalente „zgomot liniștitor” și cuvintele cheie combinate „zgomot și funcție cognitivă”, „zgomot ANDADHD”, „zgomot și somn”, „zgomot și tratament” și „zgomot și mascarea zgomotului”. ".

De asemenea, am efectuat căutări ale strămoșilor prin secțiunea de referințe din toate lucrările găsite. Figura 1 descrie procesul prin care am căutat și selectat articole.

Criterii de includere și excludere

Revizuirea s-a concentrat inițial pe articolele care au fost indexate ca articole originale, de caz-control și de revizuire și au fost accesibile prin baze de date cuprinzătoare pentru a asigura validitatea studiilor.

Cu toate acestea, echipa de revizuire a decis să includă studii indexate ca scrisori către editor și rapoarte scurte din cauza numărului redus de studii de cercetare și a intenției autorilor de a efectua un studiu cuprinzător cu dovezi empirice de înaltă calitate.

Nu am inclus materiale precum scrisori către autori, note de autor, articole de știri și texte generale. Criteriile de includere au fost să aibă cel puțin unul dintre cuvintele cheie în titlu, rezumat și cuvinte cheie.

Am putea atinge acest obiectiv citind titlul, rezumatul și cuvintele cheie și selectând articole relevante. În acest studiu au fost examinate doar articolele publicate cu text integral în persană sau engleză.

For more information:1950477648nn@gmail.com