Memoria se înrăutățește din ce în ce mai rău? 7 trucuri mici pentru a te ajuta!

Mulți oameni au experiența de a nu ști ce vor să spună atunci când deschid gura; La jumătatea drumului, dar incapabil să-și amintească ce să facă; Am uitat unde să pun ceea ce tocmai pusesem jos

Există diverse motive pentru declinul memoriei, dintre care unele sunt nivelurile scăzute de oxigen în interior și activitatea insuficientă, care duc la o circulație slabă a sângelui, aport insuficient de sânge a creierului, amețeli, umflături și scăderea memoriei.

Beneficiile cistanche tubulosa-Anti boala Alzheimer

Doar câteva acțiuni zilnice mici și a le face frecvent poate fi de mare ajutor pentru îmbunătățirea memoriei.

Sfat 1: Ridicați picioarele

Când picioarele unei persoane sunt ridicate puțin deasupra inimii, sângele din picioare și picioare va curge înapoi în plămâni și inimă. Acest lucru nu numai că reduce presiunea asupra venelor din picioare și picioarele lor, dar crește și aportul de sânge la cap, făcându-vă să vă simțiți împrospătat și împrospătat.

Sfat 2: Scuturați din cap și din cap

Artera carotidă este un canal care furnizează sânge către creier. Scuturarea capului și scuturarea creierului pot activa aceste țesuturi, nu doar crescând alimentarea cu sânge a creierului, dar și reducând posibilitatea depunerii de grăsime în vasele de sânge ale arterei carotide, ceea ce este benefic și pentru prevenirea hipertensiunii arteriale și a spondilozei cervicale.

Sfat 3: Întindere și leneș

Când corpul este într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp, vasele de sânge periferice ale țesutului muscular al membrului superior vor acumula mult sânge. Procesul de întindere și relaxare a taliei este exact procesul de strângere și relaxare musculară. Sângele acumulat este împins înapoi la inimă, iar inima primește mai mult sânge, care este, de asemenea, distribuit în întregul corp. Creierul poate primi și o parte din plăcintă.

Sfat 4: Pieptănați-vă părul

Purtarea unui pieptene cu tine sau pieptănarea părului cu degetele poate îmbunătăți circulația sanguină a scalpului.

Metodă specifică: Deschideți ușor mâinile și degetele, din față în spate, de sus în jos și piaptănă-ți părul. Faceți-o de 3-4 ori pe zi timp de 3-5 minute la un moment dat, ceea ce poate îmbunătăți inteligența, hrăni mintea și întări creierul și este mai benefic pentru pacienții cu neurastenie.

Sfat 5: Luând Guanhua Cistanche

cistanche chinezestiiarbă- Produse pentru prevenirea bolii Alzheimer

CistancheDeserticolaYCMa sau Cistanchetubuloză(Schenk) Dorință, a medicina traditionala chineza pentrutonificantrinichi, este înregistrat în ediția din 2015 a Farmacopeei Chineze. Este o tulpină suculentă din genul Cistanche din familia Lewandaceae, distribuită în principal în Mongolia Interioară, Ningxia, Gansu, Qinghai și Xinjiang. CistancheDeserticolasi Tubular CistancheDeserticolaau valoare medicinală extrem de mare. Ele intră în meridianele rinichilor și intestinului gros. Compendiul de Materia Medica consemneaza ca CistancheDeserticola„este o substanță hrănitoare, dar nu severă, așa că se numește CistancheDeserticola" și "este cald, dar poate umezi, umple, dar nu se usucă, neted, dar nu diaree".

Supliment Cistanche lângă mine-Îmbunătățirea memoriei

Are efecte detonificantrinichi yang, beneficiind de esență și sânge, umezirea intestinelor și defecarea. În mod tradițional, este folosit pentru deficiența de yang renal, deficiența de esență și sânge, impotență, infertilitate, durere a taliei și genunchilor, slăbiciune a mușchilor și oaselor și constipație din cauza uscăciunii intestinale, este cel mai frecvent utilizat.tonificantmedicina yang rinichilor în istorie. Cercetările farmacologice moderne arată că CistancheDeserticolaare multe efecte, cum ar fi îmbunătățirea funcției sexuale, anti-îmbătrânire, îmbunătățirea capacității de învățare și memorie, anti-Alzheimer, defecare etc. Este utilizat pe scară largă în prescripțiile clinice ale medicinei chineze, medicamentele tradiționale chineze brevetate și preparatele simple și îngrijirea sănătății produse.

cistanche chinezestiiarbă- Produse pentru prevenirea bolii Alzheimer

Faceți clic aici pentru a vedea produsele Cistanche Îmbunătățirea memoriei și prevenirea bolii Alzheimer

【Cereți mai multe】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Principalele componente chimice ale CistancheDeserticolasunt glicozide feniletanoide, iridoide și glicozidele lor, lignanii și polizaharidele. Studiile farmacologice moderne au arătat că glicozidele feniletanoide sunt cele mai importante substanțe active din Cistanche.Deserticolași au efecte evidente împotriva bolii Alzheimer, a bolii Parkinson, a ischemiei miocardice și a altor efecte.

Putem folosi Cistanche feliatDeserticolaa se înmuia în apă sau a fierbe supa de carne pentru a bea. Ingredientul activ feniletanol metaboliți glicozidici totali din CistancheDeserticolapoate acționa direct asupra celulelor creierului prin bariera hemato-encefalică pentru a ameliora stresul mental, a schimba starea de sănătate, a crește capacitatea creierului, a promova metabolismul celulelor creierului și, în cele din urmă, a întârzia îmbătrânirea celulelor creierului, a îmbunătăți memoria și a menține activitatea susținută a celulelor creierului.

Beneficiile cistanche tubulosa-Anti boala Alzheimer

Sfat 6: Mișcă-ți degetele

Degetele sunt al doilea creier al oamenilor, iar degetele în mișcare pot stimula creierul și pot întârzia moartea celulelor cerebrale.

Întindeți degetele, ondulați-vă degetele, alternați între cele două sau masați vârfurile degetelor alternativ cu mâinile stânga și dreaptă. De asemenea, puteți ține frecvent o minge de fitness în mână și lăsați cele două mingi să se rotească în mâini. Sau amestecați orezul și fasolea neagră, apoi alegeți-le separat și folosiți aceste acțiuni pentru a exercita mâinile, atingând scopul de a întări sau menține memoria creierului.

Sfatul 7: Faceți un pas înainte și beți apă frecvent

Exercițiile fizice pot stimula activitatea cortexului cerebral și au un efect de întărire a creierului. Jogging-ul și mersul rapid de 5 ori pe săptămână timp de o jumătate de oră pot îmbunătăți memoria, deși sunt simple.

Apa reprezintă 50% din creier. Consumul frecvent de apă nu numai că întârzie îmbătrânirea, ci beneficiază și creierul. Când bei apă, trebuie să urmezi principiul de a bea cantități mici de mai multe ori. Așteptați până când vă este sete înainte de a bea, ceea ce indică faptul că corpul dumneavoastră este deja destul de deshidratat.

Îți amintești aceste șapte sfaturi care pot fi făcute oricând și oriunde în viață? Ai și prieteni cărora le place să uite lucrurile din jurul tău? Împărtășiți rapid aceste 7 trucuri cu ei.