Fizioterapie + suplimente alimentare, așa tratează medicina chineză constipația

Conform medicinei tradiționale chineze, constipația este o boală caracterizată prin dificultăți în defecare, ciclu prelungit de defecare, ciclu scurt de defecare, fecale uscate și dure, dificultate în defecare sau dificultate în defecare sau dificultate în defecare, în ciuda nevoii frecvente de a defeca. Este adesea însoțită de simptome precum distensia și durerea abdominală, amețeli, eructații, mai puțină mâncare, supărare și insomnie, fisuri anale, sângerări, hemoroizi, transpirații, dificultăți de respirație, oboseală, palpitații și amețeli.

Faceți clic pentru a ameliora rapid constipația

1. Care sunt cauzele constipatiei?

1. Consumul zilnic de prea multe alimente condimentate sau suferința de o boală febrilă poate duce la acumularea de căldură în stomac, uscarea intestinelor și fecalele uscate.

2. Îngrijorare excesivă, disconfort emoțional sau ședere pentru perioade lungi de timp fără exerciții fizice, ceea ce duce la stagnarea qi-ului în organe, incapacitatea de a evacua scaun sau dificultăți în defecare.

3. Îți place să mănânci alimente crude, reci, reci, ceea ce duce la deficiență și răceală a splinei și stomacului, exces de yin și răceală și constipație.

4. Suprasolicitat, bătrân și fragil, sau după boală sau naștere, deficiență de vitalitate, defecare slabă și timp prelungit de defecare.

2. Cum să previi constipația în viață?

1. Acordați atenție ajustării dietei. Pentru cei cu volum redus de scaun, evitați eclipsele parțiale și consumați alimente prea puține sau prea rafinate. Mâncați mai multe cereale integrale, legume și fructe bogate în fibre și evitați alimentele picante și fierbinți.

2. Dezvoltați un bun obicei de a bea o cantitate adecvată de apă.

3. Creșteți activitatea fizică, întăriți exercițiile pentru mușchii abdominali și evitați să stați pe scaune pentru perioade lungi de timp. Bătrânii pot practica Tai Chi și baduanjin și pot face o plimbare. Persoanele tinere și de vârstă mijlocie pot alerga, înota și pot face mai multe exerciții care pot întări peristaltismul intestinal, cum ar fi întoarcerea taliei și ridicarea picioarelor, ghemuirea și statul în picioare.

4. Ar trebui să-ți păstrezi starea de spirit confortabilă, să eviți îngrijorarea și furia și să-ți dezvolți obiceiul de a evacua regulat. Echilibrați munca și odihna și luați-vă vacanțe de scurtă durată atunci când este necesar pentru a scăpa de presiunea de lucru și a ameliora iritabilitatea.

5. Pacienții care sunt ținuți la pat o perioadă lungă de timp pot face mai multe activități de strângere abdominală și ridicare a anusului și pot primi masaj abdominal (este de preferat masajul în sensul acelor de ceasornic).

3. Medicina Traditionala Chineza Tratamentul Constipatiei

1. Tratament prin acupunctura

Principii de tratament: Pentru a regla fu qi, umezi intestinele și ameliorează constipația.

Punctele de acupunctură pot fi Tianshu, Dachangshu, Zhigou etc., care pot regla qi-ul intestinului gros.

2. Tratament de moxibustie

Pacienții cu constipație din cauza deficienței de frig sau constipație din cauza deficienței fizice pot folosi acupunctură caldă, moxibustie ușoară, moxibustie cu despărțitor de ghimbir, moxibustie cu despărțire în tort de aconit sau moxibustie dragon de foc, moxibustie Bagua etc., care pot spori efectele încălzirii. yang și dispersând frigul, deblocând colaterale și promovând qi-ul.

3. Medicina tradițională chineză tratament fiole fierbinți

Tratamentul cu pachet fierbinte din medicina tradițională chineză se referă la încălzirea diferitelor medicamente tradiționale chinezești sau materiale auxiliare și introducerea lor în pungi de pânză, aplicarea lor pe părți ale corpului uman sau anumite puncte Shu și mutarea lor înainte și înapoi sau rotirea promptă, folosind puterea căldură pentru a face ca proprietățile medicinei tradiționale chineze să treacă prin suprafața corpului și să pătrundă în organism. Este o metodă de tratament din medicina tradițională chineză care încălzește meridianele și deblochează meridianele, promovează qi-ul și circulația sângelui, alungă frigul și ameliorează durerea, îndepărtează staza sângelui și reduce umflarea.

(1) Scop: Pacienții cu constipație ar trebui să utilizeze terapia de chiflă caldă din medicina chineză pentru a promova qi-ul local și circulația sanguină și, în același timp, să stimuleze acupunctele prin relația dintre punctele Shu-meridiane-viscere, astfel încât medicina chineză să poată intra în acupuncte și meridianele, întăresc splina și stomacul și deblochează intestinele.

(2) Metodă: Aplicați disiparea căldurii și călcarea la Wuzi pe punctele Shangwan, Zhongwan, Xiawan, Tianshu, Shenque, Guanyuan, Qihai etc.

(3) Prescriptie: Evodia Fructus, boabe de mustar prajite etc.

(4) Eficacitate: echilibrează yin și yang, întăresc splina și stomacul, promovează qi-ul și activează circulația sângelui.

(5) Utilizare: Împingeți punga cu medicamente înainte și înapoi sau rotiți-o uniform pe punctul de acupunctură. La început, forța este ușoară, iar viteza este puțin mai mare; pe măsură ce temperatura pungii cu medicamente scade, forța crește și viteza încetinește. Utilizați de 1 până la 3 ori pe zi, câte 20 până la 30 de minute de fiecare dată și poate fi utilizat în mod repetat timp de 7 zile.

4. Sfaturi de terapie dietetică

01#Miere de susan și astragalus

Reteta: 60 de grame de seminte de susan negru, 18 grame de radacina de astragalus, 60 de grame de miere.

Utilizare: Se zdrobesc semințele de susan și se macină într-o pastă. După gătit, amestecați cu miere și beți-o cu decoct de Astragalus. Luați-l de 2 ori. 1 doză pe zi, mai multe doze la rând.

Eficacitate: Această rețetă are ca efect completarea qi-ului și hidratarea intestinelor și este potrivită pentru cei care au dificultăți la defecare și au respirație scurtă din cauza transpirației.

02# Ceai hidratant Cassia

Reteta: Cassia 30g.

Utilizare: se prăjește Cassia cassia într-o măsură moderată, se zdrobește, se fierbe în apă clocotită timp de 5-10 minute și se bea sub formă de ceai. Luați 1 doză pe zi cu căldură în orice moment.

Eficacitate: Această rețetă promovează stagnarea Qi-ului și tratează în principal constipația, plenitudinea și senzația de constrângere a pieptului și a hipocondrului.

03# Unguent Mulberry Rehmannia

Reteta: 500 de grame de dude, 200 de grame de rehmannia glutinosa cruda, cantitate adecvata de miere.

Utilizare: Spălați dudul și rehmannia glutinosa crudă, adăugați cantitatea adecvată de apă și fierbeți la foc mic. Luați soluția medicinală o dată la 30 de minute, adăugați apă și prăjiți din nou, luând soluția medicinală de două ori în total. Combinați medicamentul lichid și fierbeți la foc mic pentru a se concentra. Când devine mai groasă și vâscoasă, adăugați de 1 ori mierea, aduceți-o la fierbere, opriți focul, așteptați până se răcește și îmbuteliez-o pentru utilizare ulterioară. Luați câte 1 lingură de fiecare dată, dizolvați cu apă clocotită și luați de 2 ori pe zi.

Eficacitate: hrănește yin, curăță căldura, umezește intestinele și laxativ. Potrivit pentru persoanele cu deficiență de sânge și constipație.

04# Supă cu sânge de porc și spanac

Reteta: 150 de grame de sange de porc, 100 de grame de spanac, putina sare.

Utilizare: spălați spanacul, tăiați rădăcinile în bucăți, spălați și tăiați sângele de porc în bucăți, adăugați apă la ambele și gătiți timp de 15-20 minute, adăugați sare și beți supa. 1-2 ori pe zi, de preferință pe stomacul gol.

Eficacitate: Această rețetă are ca efect umezirea intestinelor și a laxativelor.

05# Terci de susan și migdale

Reteta: 60 de grame de seminte de susan negru, 50 de grame de orez, 15 grame de migdale.

Utilizare: Înmuiați cele 3 ingrediente în apă timp de 1 zi, zdrobiți-le într-o pastă, gătiți și adăugați zahăr, amestecați bine și luați o dată.

Eficacitate: umeziți plămânii, rezolvă flegma și facilitează intestinul gros.

Medicament natural din plante pentru ameliorarea constipatiei-Cistanche

Cistanche este un gen de plante parazite care aparține familiei Orobanchaceae. Aceste plante sunt cunoscute pentru proprietățile lor medicinale și au fost folosite în Medicina Tradițională Chineză (MTC) de secole. Speciile de Cistanche se găsesc predominant în regiunile aride și deșertice din China, Mongolia și alte părți ale Asiei Centrale. Plantele de Cistanche se caracterizează prin tulpinile lor cărnoase, gălbui și sunt foarte apreciate pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate. În MTC, se crede că Cistanche are proprietăți tonice și este folosit în mod obișnuit pentru a hrăni rinichii, a spori vitalitatea și a susține funcția sexuală. De asemenea, este folosit pentru a aborda probleme legate de îmbătrânire, oboseală și bunăstare generală. În timp ce Cistanche are o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională, cercetările științifice asupra eficacității și siguranței sale sunt în desfășurare și limitate. Cu toate acestea, se știe că conține diverși compuși bioactivi, cum ar fi glicozide feniletanoide, iridoide, lignani și polizaharide, care pot contribui la efectele sale medicinale.

ale lui Wecistanchepulbere cistanche, tablete cistanche, capsule cistanche, iar alte produse sunt dezvoltate folosinddeşertcistancheca materii prime, toate având un efect bun asupra ameliorării constipației. Mecanismul specific este următorul: se crede că Cistanche are beneficii potențiale pentru ameliorarea constipației pe baza utilizării sale tradiționale și a anumitor compuși pe care îi conține. În timp ce cercetarea științifică în special asupra efectului Cistanche asupra constipației este limitată, se crede că are multiple mecanisme care pot contribui la potențialul său de a ameliora constipația. Efect laxativ: Cistanche a fost folosit de mult în medicina tradițională chineză ca remediu pentru constipație. Se crede că are un efect laxativ ușor, care poate ajuta la promovarea mișcărilor intestinale și la inducerea constipației. Acest efect poate fi atribuit diverșilor compuși găsiți în Cistanche, cum ar fi glicozidele feniletanoide și polizaharidele. Umidificarea intestinelor: Pe baza utilizării tradiționale, Cistanche este considerată a avea proprietăți de hidratare, vizând în mod specific intestinele. Promovarea hidratării și lubrifierii intestinelor poate ajuta la înmuierea instrumentelor și facilitează trecerea mai ușoară, ameliorând astfel constipația. Efect antiinflamator: Constipația poate fi uneori asociată cu inflamația tractului digestiv. Cistanche conține anumiți compuși, inclusiv glicozide feniletanoide și lignani, despre care se crede că au proprietăți antiinflamatorii. Prin reducerea inflamației din intestine, poate ajuta la îmbunătățirea regularității mișcărilor intestinale și la ameliorarea constipației.