Cea mai puternică capacitate antioxidantă pe bază de plante din medicina tradițională chineză

Dieta este un factor important pentru sănătate, mai ales în civilizația modernă datorită vieții aglomerate, ea trebuie prevenită eficient prin dietă. Cât despre ce să mănânci?

Medicina Tradițională Chineză Ingredient recomandat 1: Ouă

În Coreea de Sud, aportul anual de ouă per persoană este de aproximativ 268, iar conform Raportului anual de statistică agricolă al Comitetului pentru Agricultură, chinezii pot mânca 355 de ouă de persoană pe an. Pe lângă faptul că conține lecitină, poate ajutaîmbunătăți memoriașiprevenirea demenței; biotina din gălbenușul de ou poate ajuta, de asemenea, la prevenirea căderii părului.

În același timp, ouăle sunt și o sursă excelentă de proteine. Daca poti ingera rosii sau ardei verzi bogati in fibre si vitamina C, acestea se pot completa intre ele si devin un fel de mancare sanatos.

Faceți clic aici pentru a cunoaște produsele Enhance Memory TCM 

TCM Ingredient recomandat 2: Green Chili

Ardeii verzi sunt bogati in vitamina C, vitamina A, vitamina B, vitamina E, fosfor, calciu, potasiu, fier si caroten etc., bogat in nutrienti. În special pentru persoanele cu boli de piele sau persoanele cu imunitate insuficientă, se recomandă să se ia mai mult ardei verzi. Mănâncă doar 2 până la 3 bucăți pe zi pentru a compensa aportul recomandat de vitamina C pentru o zi.

Întrucât -carotenul din ardeiul verde poate ajuta la menținerea sănătății pielii și a mucoaselor, este mai ușor de absorbit dacă este combinat cu grăsime, așa că este recomandat să îl luați cu mâncăruri precum hamsii.

Ingredientele recomandate de TCM 3: Cistanche

Cistancheeste bogat în antioxidanți care potinhiba îmbătrânirea, inclusiv acizii grași nesaturați cum ar fiActeozid și Echinacozid, care poate ajuta la reducerea colesterolului cu densitate scăzută din organism șiprevenirea cancerului, boala de inima, etc. Medicina tradițională chineză este folosită pentru a trataconstipațieșiastm. Deoarece poate compensa proteinele și calciul care le lipsesc nucile, Dean Park a sugerat că acestea pot fi ingerate cu lapte înainte de a merge la culcare, iar melatonina conținută în ambele poate, de asemenea, ajuta la somn.

Acteozidul una dintre glicozide este considerată a fi foarteantioxidant puternic. Esteproprietăți antioxidantesunt de 5 ori mai mari decât cel al polifenolilor găsiți în piper și de peste 10 ori mai mare decât cel al vitaminei C găsite în portocale și piper.

Dacă aveți rinichi săraci și suferiți de boli cerebrovasculare,Cistancheeste un supliment foarte eficient pentru sănătate

Cumpărați Pudra de extract de Cistanche #5

Medicina Tradițională Chineză Ingredient recomandat 4: Usturoi

Usturoiul poate ajuta organismul să lupteinflamaţieșicreste imunitatea, precum și detoxifierea și ameliorarea stresului. Printre acestea, alicina, care confera usturoiului un gust puternic, are un puternic efect bactericid si poate preveni si cancerul. Potrivit cercetărilor, dacă mănânci mai mult usturoi, riscul de cancer de stomac și de colon va scădea și el.

Cu toate acestea, mulți oameni stau departe de acest ingredient sănătos din cauza gustului său puternic. În acest sens, Dean Park a sugerat că flavonoidele ceaiului verde pot fi împrumutate pentru a ajuta la eliminarea mirosului, sau pot fi folosite și cu ingrediente bogate în proteine, cum ar fi ouă, carne, fructe de mare și brânză, pentru a reduce eficient mirosul.

Medicina Tradițională Chineză Ingredient recomandat 5: Soia

Deoarece conține foarte multe proteine ​​vegetale, soia se numește „carnea este cultivată pe câmp”. Nu este doar bogat în celuloză, dar poate reduce eficiența absorbției glucozei, ajută la reglarea zahărului din sânge și poate preveni diabetul. Flavonoidele din acesta pot ajuta la suprimarea inflamației pulmonare.

Cu toate acestea, la ingerare, trebuie evitată pe cât posibil cu brânză, în caz contrar, acidul fosforic al boabelor de soia și calciul din brânză vor fi combinate în fosfat de calciu, care va afecta absorbția de nutrienți a organismului.