Există 4 alimente care sunt laxative naturale
Sep 20, 2023
Constipația pe termen lung este foarte dăunătoare pentru corpul uman. Pentru oamenii obișnuiți, constipația le va afecta munca și viața și chiar va reprezenta o amenințare pentru sănătatea lor. Pentru persoanele în vârstă cu hipertensiune arterială sau boli cardiovasculare și cerebrovasculare, constipația poate duce la accident vascular cerebral, moarte subită și alte probleme, care are un impact foarte fatal.
Faceți clic pentru ameliorarea constipației
De ce tot mai mulți oameni suferă de constipație acum?
Pe lângă încetinirea peristaltismului intestinal odată cu vârsta, majoritatea oamenilor lucrează acum cu puterea creierului în loc de puterea fizică. Mulți oameni stau pentru perioade lungi de timp în fiecare zi și se mișcă rar, ceea ce încetinește circulația sângelui și metabolismul membrelor inferioare. , defecația este ușor să fie anormală și neregulată, iar constipația va apărea cu ușurință în timp.
Pe de altă parte, dacă nu acordați atenție dietei zilnice și mâncați adesea alimente prăjite, interesante și condimentate, funcția gastrointestinală va deveni ușor dezordonată, iar capacitatea de a absorbi, digera și metaboliza va scădea. Persoanele care sunt adesea constipate vor fi precaute in ceea ce priveste dieta, deoarece este dificil sa treaca scaunul, ceea ce poate duce cu usurinta la malnutritie si agrava constipatia.
4 feluri de alimente sunt „laxative” naturale. Consumul lor după masă poate ameliora rapid mișcările intestinale, poate curăța intestinele și poate face să dispară constipația.
1. Semințe de ridichi
Semințele de ridichi sunt semințe de ridiche, care au un efect foarte bun asupra ameliorării stagnării alimentare, distensiei și durerilor epigastrice, constipației etc. Poate reduce durerile abdominale și balonarea cauzate de constipație și poate promova în continuare defecarea.
2. Yu Liren
Yu Li Ren este miezul de sămânță al lui Yu Li. Are efectele de umezire a plămânilor, netezirea intestinelor, scăderea qi-ului și diluarea apei și poate ameliora simptome precum stagnarea qi-ului în intestinul gros, uscăciune și blocaj, dificultate la urinare și edem abdominal. Poate hidrata și mai mult intestinele și poate ameliora constipația cauzată de scaunele uscate și dure.
3. Semințe de cânepă
Semințele de cânepă sunt dulci ca gust și neutre ca natură. Ele revin la meridianele splinei, stomacului și intestinului gros. Funcția lor principală este umezirea intestinelor și ameliorarea constipației. Au un efect bun asupra ameliorării constipației cauzate de uscăciunea intestinală.
4. Sămânță de Cassia
Semințele de Cassia au ca efect hidratarea intestinelor și laxativ, scăderea grăsimilor și îmbunătățirea vederii. Are efecte bune asupra constipației, hiperlipidemiei și hipertensiunii arteriale. În special, are un puternic efect diuretic și laxativ și poate, de asemenea, atenua problema diareei.
Aceste patru tipuri de alimente sunt toate alimente cu aceeași origine ca medicamentele și alimentele. Ele sunt numite „laxative” naturale și sunt utile pentru defecare atunci când sunt consumate în mod regulat. Mai ales atunci când sunt consumate împreună, fermentate cu probiotice și transformate în semințe de ridiche și lichid de miez de prune pentru băut, efectul laxativ al alimentelor poate fi suprapus, iar ingredientele pot fi bine absorbite de organism sub acțiunea probioticelor, astfel încât poate avea ca efect o mai bună ameliorare a constipației. De obicei, dacă tot îl bei ceva timp, intestinele tale se vor limpezi și problema constipației va dispărea.
Medicament natural din plante pentru ameliorarea constipatiei-Cistanche
Cistanche este un gen de plante parazite care aparține familiei Orobanchaceae. Aceste plante sunt cunoscute pentru proprietățile lor medicinale și au fost folosite în Medicina Tradițională Chineză (MTC) de secole. Speciile de Cistanche se găsesc predominant în regiunile aride și deșertice din China, Mongolia și alte părți ale Asiei Centrale. Plantele de Cistanche se caracterizează prin tulpinile lor cărnoase, gălbui și sunt foarte apreciate pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate. În MTC, se crede că Cistanche are proprietăți tonice și este folosit în mod obișnuit pentru a hrăni rinichii, a spori vitalitatea și a susține funcția sexuală. De asemenea, este folosit pentru a aborda probleme legate de îmbătrânire, oboseală și bunăstare generală. În timp ce Cistanche are o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională, cercetările științifice asupra eficacității și siguranței sale sunt în desfășurare și limitate. Cu toate acestea, se știe că conține diverși compuși bioactivi, cum ar fi glicozide feniletanoide, iridoide, lignani și polizaharide, care pot contribui la efectele sale medicinale.
ale lui Wecistanchepulbere cistanche, tablete cistanche, capsule cistanche, iar alte produse sunt dezvoltate folosinddeşertcistancheca materii prime, toate având un efect bun asupra ameliorării constipației. Mecanismul specific este următorul: se crede că Cistanche are beneficii potențiale pentru ameliorarea constipației pe baza utilizării sale tradiționale și a anumitor compuși pe care îi conține. În timp ce cercetările științifice în special asupra efectului Cistanche asupra constipației sunt limitate, se crede că are multiple mecanisme care pot contribui la potențialul său de a ameliora constipația. Efect laxativ:Cistanchea fost folosit de mult în medicina tradițională chineză ca remediu pentru constipație. Se crede că are un efect laxativ ușor, care poate ajuta la promovarea mișcărilor intestinale și la inducerea constipației. Acest efect poate fi atribuit diverșilor compuși găsiți în Cistanche, cum ar fi glicozidele feniletanoide și polizaharidele. Umidificarea intestinelor: Pe baza utilizării tradiționale, se consideră că Cistanche are proprietăți de hidratare, vizând în mod specific intestinele. Promovarea hidratării și lubrifierii intestinelor poate ajuta la înmuierea instrumentelor și facilitează trecerea mai ușoară, ameliorând astfel constipația. Efect antiinflamator: Constipația poate fi uneori asociată cu inflamația tractului digestiv. Cistanche conține anumiți compuși, inclusiv glicozide feniletanoide și lignani, despre care se crede că au proprietăți antiinflamatorii. Prin reducerea inflamației din intestine, poate ajuta la îmbunătățirea regularității mișcărilor intestinale și la ameliorarea constipației.
