Ce să mănânci în timpul menopauzei

Mâncatul astfel vă va ajuta să vă sporiți puterea masculină

Cu toate căfuncția sexualășitestosteronsecreția va scădea treptat odată cu vârsta, conform punctului de vedere al medicinei tradiționale chineze și occidentale, este încă posibil să începeți cu o dietă zilnică. Medicii au propus ghiduri alimentare pentru a-i învăța pe bărbați cum să mănânce, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea disfuncției erectile. Cu toate acestea, ejacularea precoce este legată în principal de constituția personală. Înrudit, mai greu de îmbunătățit prin dietă:

Medicina tradițională chineză pentru creșterea detaliilor de testosteron

1. Alimente care ajută la funcționarea vasculară:

o dietă tipic mediteraneană care ajută la funcția vasculară subliniază conținutul scăzut de grăsimi, calorii, conținut ridicat de acizi grași nesaturați, antioxidanți, cum ar fi cereale integrale, legume, fructe, fasole, nuci și carne sunt recomandate pentru a alege carnea albă, cum ar fi pește și păsări de curte. In plus, o cantitate mica de vin rosu poate proteja si sistemul cardiovascular si ajuta la functia erectila; o cantitate moderată de acid folic poate proteja, de asemenea, nervii.

2. Alimente care suplimentează hormonii:

Există unele alimente care sunt bune pentru hormonii masculini, inclusivcistanche, ginkgo, praz, susan, semințe de floarea soarelui, nuci, migdale, arahide, nuci de pin și alte nuci, precum și fructele de mare cu coji pot, de asemenea, îmbunătăți performanța sexuală. Iti recomanda si o reteta ptrevigorând rinichiulșiajutând yang. Puteți cumpăra Cynomorium, Epimedium,Cistanchesi Lycium barbarum la 30g fiecare, si nuca la 50g la farmacia chineza, si se ia cu pui inabusit la oala electrica.

Detitions sugerează că bărbații care sunt diagnosticați de un medic ca având o lipsă evidentă de hormoni pot folosi direct suplimente de hormoni purificați, inclusiv administrare orală, aplicare de gel, injecție etc., care este o metodă de tratament sigură și eficientă.

3. Alimente care ajută la producerea spermatozoizilor:

Stridiile, creveții, crabii etc. din fructele de mare sunt bogate în zinc, care ajută la producerea spermei și la îmbunătățirea calității spermei. Lu Youwen a explicat că, deoarece sperma bărbaților conține mult zinc atunci când corpul unui bărbat are deficit de zinc, aceasta poate afecta cantitatea și calitatea spermei.

Un stil de viață sănătos poate ajuta, de asemenea, să se îmbunătățeascăfuncția sexuală

Medicii sugerează că, pe lângă ajustarea dietei, exercițiile fizice pot îmbunătăți rezistența musculară și circulația sângelui și pot ajutafunctia erectila; somnul adecvat poate ajuta, de asemenea, vasele de sânge deteriorate să fie bine reparate; în același timp, acordați atenție adăugarii de apă pentru a evita concentrația excesivă de sânge și pentru a afecta funcția vasculară; mai mult Important este să rămâneți într-o dispoziție bună și să păstrați mereu gândurile pozitive. Amintiți-vă că, dacă aveți probleme cu funcția sexuală, ar trebui să vă confruntați activ și să solicitați asistență și tratament suplimentar de la medici profesioniști.

Pentru mai multe informatii:wallence.suen@wecistanche.com