Demența este ceea ce lipsește din corpul tău

Fierul este unul dintre mineralele de care oamenii le lipsesc adesea la aport.Potrivit „Sondajului național privind schimbarea stării de sănătate și nutriție (102-105)”, fierul ocupă locul 4 printre mineralele pe care chinezii nu le consumă suficient.

Mai ales dacă îmbătrânești, ar trebui să fii atent. Dacă creierul conține prea mult fier, poate cauzaBoala Alzheimer, ceea ce este contraproductiv pentru sănătate.

Cunoașteți Bogată în Minerale TCM Herbs-Cistanche pentru tratarea Alzheimer

Caracteristicile luiplăci de amiloidapar adesea în creierul pacienţilor cuBoala Alzheimer; și conform presei străine „Healthline”, un studiu a găsit un nume în plăcile de amiloid din creierul pacienților cuBoala Alzheimer. O substanță numită „magnetită”. Oamenii de știință cred că acest lucru se poate întâmpla atunci când fierul interacționează cu plăcile de amiloid. Eric B. Larson, director executiv al Institutului de Sănătate din Washington de la Kaiser Permanente, a explicat că studiul nu a avut nicio legătură cu fierul alimentar, iar studiile recente nu au descoperit că fierul din alimente cauzează boala Alzheimer. Cu toate acestea, descoperirile oferă oamenilor mai multe direcții de cercetare.

În plus, numeroase studii au legat fierul dedemenţă. Un studiu publicat în Journal of Alzheimer's Disease a constatat că fierul se acumulează în materia cenuşie a creierului odată cu vârsta, crescândriscul bolii Alzheimer; o altă cercetare publicată în Archives of General Psychiatry sugerează că fierul catalizeazăradical liberreacții care pot provoca leziuni oxidative ale creierului Alzheimer.

Suplimentând în mod deliberat fier, aveți grijă să nu supradozați

Cu toate acestea, este evident că publicul larg are un aport insuficient de fier, așa că de ce oamenii au prea mult fier? Koura Koe, un analist japonez al alimentelor sănătoase, a subliniat că ar trebui să se acorde o atenție deosebită luării de suplimente de fier.

Un studiu publicat în Neurobiol Aging propune linii directoare legate de alimentație și stil de viață pentru a preveni boala Alzheimer, iar punctul 5 al acestuia afirmă: „Dacă utilizați o multivitamine, alegeți să nu călcați și vitaminele din cupru și să luați suplimente de fier numai sub îndrumarea unui medic. "

Medicul Zheng Guangnan de la Clinica Energetică Lumină a scris, de asemenea, un articol pentru a împărtăși că unele suplimente nutritive sau multivitaminele vârstnici elimină în mod specific fierul, deoarece aportul excesiv de fier poate creștestresul oxidativîn creier. În absența deficienței de fier într-o dietă normală, aportul suplimentar poate fi împovărător.

Potrivit Ministerului Sănătății și Bunăstării, „Ediția a VIII-a privind consumul național de nutrienți de referință”, aportul zilnic recomandat de fier pentru bărbații adulți din China este de 10 mg, pentru femei este de 15 mg, iar pentru bărbați și femei de peste 50 de ani este de 10 mg. redus la 10mg, iar adultilor indiferent de varsta, limita superioara a aportului Se recomanda sa nu depaseasca 40mg.

Pe lângă simptomele de demență menționate mai sus, aici compania noastrăWecistanche Bio-Techne amintește că suplimentarea cu prea mult fier poate fi contraproductivă, cauzând obstacole în stomac și chiar provocând hemosiderina, care poate crește posibilitateacirozașiDiabet. Prin urmare, dacă nu sunteți sigur dacă sunteți potrivit pentru a lua alimente sănătoase legate de fier, vă puteți verifica propria stare printr-un test de sânge și puteți discuta cu medicul dumneavoastră, obțineți o formulă profesională din plante TCM vă va ajuta să țineți departe deAlzheimer.