Suplimentele alimentare sunt cheia îmbunătățirii sistemului imunitar

În procesul de dezvoltare socială și economică în schimbare rapidă a lumii, multe dintre stilurile noastre de viață s-au schimbat dramatic, iar acest proces de schimbări uriașe ale stilului de viață a avut un impact mare asupra sănătății noastre.

„Oamenii vorbesc des despreimunitate, adică energia de a rezista atacului microorganismelor patogene. organe imune,imuncelule, șiimunmoleculele alcătuiesc sistemul imunitar al organismului, formând trei linii de apărare care sunt responsabile pentru curățarea celulelor îmbătrânite și mutante, precum și pentru a îndepărta inamicii străini pentru a menține sănătatea organismului. Scăzut sau ridicatimunitatepoate afecta sănătatea.” Experții de la Institut spun că scăzutimunitateeste susceptibil la infecție cu bacterii, viruși, ciuperci etc. sau cancer; prea multimunstabilizarea poate duce la artrită reumatoidă etc.; si prea multimun apărareprotecția duce la reacții alergice.”

La începutul noii pneumonii coronariene, au existat de fapt multe speculații și întrebări cu privire la originea virusului COVID-19, afectându-ne astfel stilul de viață, inclusiv alegerea alimentelor. Potrivit rezultatelor unui sondaj realizat de Institutul pentru Promovarea unei vieți sănătoase pentru toți, stilul sărac de viață al oamenilor și alimentele pe care le consumă zilnic au un impact mare asupra reducerii imunității lor.

Rezultatele sondajului arată că 95% dintre respondenți sunt de acord că imunitatea este importantă pentru sănătate. Totuși, în același timp, cetățenii au o percepție vagă a conceptului specific și compoziției imunității și nu au o înțelegere exactă a conotației specifice a imunității. În plus, unii respondenți au câteva concepții greșite despre obiceiurile de viață sănătoase, cum ar fi „cu cât imunitatea este mai mare, cu atât mai bine”, „o dietă sănătoasă înseamnă reducerea aportului de carbohidrați”, „trebuie să faci exerciții de intensitate moderată până la mare în fiecare zi”, „ mâncarea sănătoasă este totul despre sănătate. ", "suplimente de dietasunt o minciună” și așa mai departe.

În această perioadă, problemele nutriționale au o relație considerabilă cu imunitatea din corpul nostru și este util să alegem o dietă științifică și rezonabil echilibrată pentru a menține un organism sănătos și a rezista riscului de atac de boală.

Cercetătorii recomandă ca oamenii obișnuiți să facă mișcare și fitness să aleagă exercițiul potrivit în funcție de condiția lor fizică, pentru a crește treptat cantitatea și intensitatea exercițiilor. În exercițiu pentru o perioadă de timp (cum ar fi o săptămână mai târziu), simțiți că corpul se adaptează la sarcina de exercițiu, în funcție de propriile nevoi și apoi crește cantitatea și intensitatea exercițiului după caz, pentru a evita depășirea capacității lor de a suporta sarcina de exercițiu, pentru a nu face exerciții necorespunzătoare, astfel încât organismul să producă oboseală excesivă și să afecteze sănătatea fizică. În timpul și după exerciții fizice intense, pe lângă completarea în timp util a apei, ar trebui să fie adecvată și suplimentarea cu carbohidrați, proteine ​​de înaltă calitate, electroliți, minerale și vitamine, pentru a reface în timp util puterea fizică și pentru a elimina rapid oboseala fizică.

„În ceea ce privește creșterea imunității, funcția de creștere a imunității asuplimente de dietanu poate fi ignorat. Oamenii pot lua în considerare consultarea cu medici și nutriționiști profesioniști, etc. pentru a înțelege dacă au deficit de anumiți nutrienți și apoi pot suplimenta într-o manieră țintită.” Xu Huafeng, vicepreședinte și secretar general al Asociației de Îngrijire a Sănătății din China, a sugerat că publicul ar trebui să recunoască numărul de aprobare a suplimentului alimentar și informațiile FDA de pe ambalajul produsului atunci când alegețisuplimente de dieta, selectați-le într-o manieră direcționată în funcție de funcțiile lor și de grupurile adecvate și consumați-le conform instrucțiunilor de pe etichetă, precum și ajustați și îmbunătățiți în mod activ dieta, exercițiile fizice și alte obiceiuri de stil de viață.

Printre ei,cistanche, atâta timp cât unul dintresuplimente de dieta,a fost bine cunoscut și are un efect de anvergură. Thecistancheprodus de compania noastră este un monomer eficientextrage, din care conțin ingredientele activePolizaharidă, Echinacozidul, șiActeozid, din careCistanchedsupliment ietar nr. 5 extracteste cel mai utilizat și conține cel mai multingrediente active, care este unul dintre motivele importante pentru care multe companii de biotehnologie sunt dispuse să aleagă produsul.

Faceți clic pe Suplimentul Cistanche Tubulosa

Cere mai mult:

david.deng@wecistanche.com WhatApp:86 13632399501

Cistancheeste un tip de ciupercă care a fost folosită de secole în medicina tradițională chineză. Este făcut din tulpinile și tulpinile uscate ale ciupercii, care crește în regiunile tropicale și subtropicale ale Asiei. Este obișnuit săîmbunătățește imunitatea, ameliorează oboseala și tratează răceala și alte infecții.

Cercetările au arătat căcistanchepoate crește producția de anticorpi, care pot ajuta organismul să lupte împotriva invadatorilor străini, cum ar fi virușii și bacteriile. S-a descoperit că crește numărul și activitatea celulelor T, un tip de globule albe din sânge care este responsabilă pentru a ajuta organismul să recunoască și să lupte împotriva invadatorilor dăunători.

În plus, studiile au arătat căcistanchepoate reduce severitatea răcelilor, gripei și a altor infecții virale. S-a descoperit că scade timpul necesar organismului pentru a se recupera de la infecțiile virale sau bacteriene.cistanchepoate reduce, de asemenea, durata febrei cauzate de anumiți virusuri, precum și scăderea riscului de a dezvolta infecții secundare.

În plus,cistanchese știe că are proprietăți antiinflamatorii, care pot reduce inflamația asociată cu anumite boli. Studiile au arătat, de asemenea, că dendrobiul poate ajuta la îmbunătățirea eficacității anumitor antibiotice.

În general, cercetările sugerează căcistanchepoate fi un tratament util pentru îmbunătățirea imunității și combaterea diferitelor infecții. Poate ajuta la îmbunătățirea apărării naturale a organismului, poate reduce severitatea și durata bolilor și poate chiar reduce riscul de a dezvolta infecții secundare.

Revista americană „Prevenție” rezumă cele 8 tipuri de persoane cu cea mai proastă imunitate, haideți să ascultăm analiza specifică și să vedem dacă vă numărați printre ele. Și cum să tratăm cu ea?

1. cercul social este prea restrâns

Studiile au confirmat că cu cât o persoană își face mai puțini prieteni, cu atât este mai ușor să se îmbolnăvească și chiar și speranța de viață este foarte afectată. Cercetătorii au descoperit că oamenii cu mai mult de șase prieteni au o capacitate de patru ori mai mare de a rezista virusurilor răcelii și gripei.

Sugestie: prietenia este „medicamentul bun” pentru a spori imunitatea. Dr. Wang Zhixuan de la Departamentul de Sănătate Mintală din China a spus că relațiile sociale bune pot ajuta la reducerea impactului „hormonilor de stres” (substanțe chimice precum norepinefrina și epinefrina eliberate de glandele suprarenale atunci când oamenii sunt stresați) peimuncelulăfuncţie. Dar a fi în preajma prea multor oameni poate deveni și un factor de stres. Nu te forța, trei sau cinci prieteni apropiați sunt mult mai importanți decât o grămadă de prieteni generali.

2. de multe ori stau până târziu fără să doarmă

Adesea, reținerea timpului de somn va face ca organismul să producă o scădere bruscă a numărului deimuncelule. Cercetătorii de la Universitatea din Chicago au descoperit că, în comparație cu oamenii care dorm 7 până la 8 ore pe zi, cei care dorm doar 4 ore pe zi au doar 50% din anticorpii antigripal ai primilor în sânge.

Sugestie: Lipsa somnului poate reduce funcțiasistem imunitar. Celulele T din organism sunt responsabile pentru tratarea virușilor și tumorilor, iar dacă nu dormi suficient, numărul de celule T va scădea și șansele de a te îmbolnăvi vor crește. Cu toate acestea, nu este necesar să dormi 8 ore, atâta timp cât te trezești dimineața simțindu-te împrospătat.

3. totul gândește întotdeauna într-un mod rău

Studiile au descoperit că atunci când pesimiștii privesc pozitiv nenorocirile vieții, organismul și numărul de celule albe din sânge legate de imunitate vor crește, iar starea lor fizică este îmbunătățită semnificativ.

Sugestie: 5 minute pe zi, în timp ce respirați adânc, visați cu ochii deschisi și lăsați imaginile plăcute să plutească prin minte, pot crește numărul și vitalitateaimuncelule. Profesorul de la Universitatea din Texas a subliniat că visarea regulată este favorabilă relaxării mintale și pierderiiimunsistemeste redus.

4. reticent în a comunica cu ceilalți

Studiile au descoperit că cuplurile cărora le place să discute probleme au tensiune arterială și ritm cardiac mai scăzut, în timp ce numărul deimun-globulele albe înrudite vor crește.

Sugestie: dacă ai ceva de spus, nu-l ține în stomac, ceea ce este asemănător cu beneficiile exercițiilor moderate pentru organism.

5. Trăind cu presiunea de a suporta o povară grea

Oamenii sunt cel mai probabil să se îmbolnăvească în anul care urmează pierderii unui soț, iar un loc de muncă care nu vă oferă liniște interioară poate provoca, de asemenea, daune profundesistem imunitar.

Sugestii: mersul cu bicicleta, participarea la cursuri de yoga și învățarea să gătești alimente sunt modalități bune de a reduce stresul. În plus, masajul va relaxa corpul și va reduce eliberarea hormonilor de stres. Un studiu a constatat că primirea unui masaj de 45-minut în fiecare zi, la o lună după ce numărul de celule imunitare a crescut,funcție imunitarăîmbunătățit semnificativ.

6. Merge prea puțin

Sunt din ce în ce mai mulți oameni cu mașină, iar aproximativ 25 la sută dintre oameni și-au pierdut obiceiul de a merge pe jos. Studiile au descoperit că oamenii care conduc toată ziua sunt de două ori mai bolnavi decât cei cărora le place să meargă. Cercetările de la Universitatea de Stat Appalachian din Statele Unite arată că, după exerciții fizice de 30 până la 45 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână, timp de 12 săptămâni, numărul de celule imunitare va crește, iar rezistența va crește relativ.

Sugestii: Dr. Huang Xiongnong, medicina chineză de reabilitare, a spus că exercițiile fizice atâta timp cât ritmul cardiac este accelerat, prea intens sau de ori mai mult de o oră, va inhiba activitateasistem imunitar.

7. Adesea fumează

Statisticile arată că în Statele Unite ale Americii în fiecare an, 3,000 nefumători mor de cancer pulmonar, 300,000 copii suferă de infecții respiratorii, iar efectele fumatului pasiv asupra sănătății nu trebuie spuse.

Sugestii: Ar trebui să încercați să stați departe de fumatul pasiv, în plus, consumul de alcool ar trebui să fie moderat. Alcoolul va inhiba producția de anticorpi celule B, crescând șansele de infecție bacteriană.

8. Întotdeauna reticent în a arăta un zâmbet

De ce te plimbi mereu cu fața strâmtă? Un studiu al Școlii de Medicină a Universității Loma Linda din California a constatat că râsul poate reduce secreția de „hormoni de stres” și poate crește numărul decelule ale sistemului imunitar.

Sugestie: urmăriți un videoclip amuzant sau distribuiți o glumă sau o bandă desenată în timpul pauzei de prânz, toate acestea vă pot face fericit. Râsul poate reduce „hormonul stresului”. Se spune că râsul crește semnificativ interferonul, stimulândfuncție imunitară, astfel încâtcelule ale sistemului imunitardevin mai activi.

Solicitați mai multe: david.deng@wecistanche.com WhatApp:86 13632399501