Constipația pe termen lung poate provoca cancer, un gastroenterolog vă învață să vindecați constipația fără a cheltui bani și să o transmiteți familiei dvs.

Constipația este acum o boală comună, iar pacienții de la bătrâni până la tineri, indiferent de bărbați și femei, sunt tulburați de această boală. „Constipația nu este o boală, este groaznic dacă nu o poți scăpa”. Pentru oamenii moderni, a putea face nevoile lin in fiecare zi pare a fi din ce in ce mai mult un lux. Potrivit sondajului, aproape 20% dintre persoanele în vârstă de peste 60 de ani din China suferă de constipație. Dar constipația nu este doar un patent al vârstnicilor. Această problemă aparent nerafinată a devenit un „secret de nespus” pentru mulți tineri. Constipația afectează 1 din 10 chinezi, iar aproximativ 75% din toți pacienții care vizitează la medic sunt constipație cronică.

Faceți clic pe Cistanche pentru ameliorarea imediată a constipației pentru adulți

Constipația nu are prea mult impact asupra organismului la început, iar constipația precoce este ușor de tratat. Dar, în timp, constipația va provoca multe daune corpului. În cazurile ușoare, acumularea de toxine poate provoca un ten galben închis, respirație urât mirositoare, acnee și alte probleme. În cazurile severe, poate crește incidența cancerului de sân și poate duce direct la dezvoltarea cancerului colorectal. apar. Constipația severă sau constipația cu leziuni organice trebuie tratată cu medicamente sau intervenții chirurgicale, în timp ce constipația ușoară sau funcțională poate fi tratată prin unele metode, așa că odată ce constipația este găsită, aceasta trebuie tratată la timp și nu poate fi neglijată. Iată cum să tratezi singur constipația:

Primul este factorii dietetici, care au cea mai mare relație cu defecarea. Scapă de obiceiurile alimentare proaste și mănâncă mai multe alimente cu fibre brute. Alimentele bogate în fibre alimentare sunt în principal fructele și legumele, varza, ridichia, spanacul și usturoiul având cel mai mare conținut. Fibrele brute pot crește greutatea și volumul fecalelor, pot spori stimularea fiziologică a tractului digestiv, pot promova peristaltismul intestinal și pot scurta timpul de trecere al conținutului intestinal, ceea ce poate ameliora în mare măsură constipația.

A doua este terapia comportamentală, care constă în efectuarea exercițiilor de defecare la ore stabilite, pentru a dezvolta obiceiuri bune de defecare, pentru a îmbunătăți puterea și coordonarea mușchilor de defecare și pentru a promova trecerea conținutului colonului și descărcarea lină a scaunului. Antrenamentul de defecare se realizează în principal prin simularea procesului de defecare pentru a reconstrui mecanismul de defecare. Metoda este să mergi la toaletă în mod regulat în fiecare zi, să masezi abdomenul cu ambele mâini, să crești presiunea abdominală, să cooperezi cu mișcările de defecare și să repeți, dar să eviți să te ghemuiești mult timp. Această metodă este eficientă atât pentru constipația cu obstrucție a ieșirii, cât și pentru constipația cu tranzit lent.

În cele din urmă, din cauza constipației, unii pacienți se simt nervoși când stau pe toaletă din cauza fricii din inimă și apoi îngreunează defecarea, formând astfel un cerc vicios, care va face constipația mai gravă. Prin urmare, psihoterapia este foarte importantă în tratamentul constipației. Nervul visceral este un nerv autonom, astfel încât mediul intern și extern și schimbările emoționale și psihologice vor afecta mișcarea tractului intestinal prin nervul autonom. Pacienții ar trebui să învețe să-și ajusteze starea de sine, să elimine tensiunea și să nu-și afecteze starea de spirit sau chiar calitatea vieții din cauza constipației.

Cele trei puncte de mai sus sunt metodele de auto-constipație, dintre care cea mai importantă este prima - reglarea tractului intestinal. Motivul pentru care suferim de constipație este și din cauza unei structuri incorecte a dietei, ceea ce duce la probleme cu peristaltismul intestinal, așa că îmbunătățirea structurii dietei și reglarea tractului intestinal este cea mai fundamentală modalitate de reglare a tractului intestinal. Suplimentarea fibrelor alimentare din organism poate promova peristaltismul intestinal, poate reduce presiunea din colon și poate promova excreția fecalelor, ceea ce are un efect magic asupra tratamentului constipației.

Utilizarea rezonabilă a caracteristicilor alimentelor pentru a le face să joace un rol poate preveni eficient constipația. „Orientările dietetice pentru rezidenții chinezi 2007” a subliniat că adulții trebuie să consume 25-30g de fibre alimentare pe zi. Acest număr aparent mic este foarte greu de completat doar cu suplimente alimentare. Luând spanac ca exemplu, fibrele alimentare conținute în fiecare 100 de grame de spanac este de doar 360 mg, ceea ce înseamnă 0,36 grame în conversie. O persoană care ajunge la 30 de grame trebuie să mănânce cel puțin 10 kilograme (20 de chifle) pe zi. Ce figură uluitoare! În plus, corpul uman are o absorbție limitată a alimentelor în sine, iar conținutul de ingrediente care pot fi absorbite și utilizate eficient este relativ mic. Dacă doriți să-l suplimentați în cantități suficiente, clinic se recomandă utilizarea unor suplimente alimentare extrase din alimente naturale pentru a ajuta la completarea, astfel încât fibrele alimentare și alți nutrienți benefici să poată fi absorbite de organism într-o cantitate mai cuprinzătoare și suficientă, economisind timp si efort. Suplimentele alimentare cu fibre sunt suplimente utilizate în mod curent în practica clinică. În comparație cu suplimentele alimentare sau supele din medicina tradițională chineză și medicamentele occidentale, suplimentele au multe avantaje. Sunt mai eficiente decât alimentele și evită părtinirea drogurilor. Pot fi luate cu încredere, iar efectul este stabil și de durată. , Gustul este de asemenea bun.

Medicina naturala din plante pentru ameliorarea constipatiei-Cistanche

Cistanche este un gen de plante parazite care aparține familiei Orobanchaceae. Aceste plante sunt cunoscute pentru proprietățile lor medicinale și au fost folosite în Medicina Tradițională Chineză (MTC) de secole. Speciile de Cistanche se găsesc predominant în regiunile aride și deșertice din China, Mongolia și alte părți ale Asiei Centrale. Plantele de Cistanche se caracterizează prin tulpinile lor cărnoase, gălbui și sunt foarte apreciate pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate. În MTC, se crede că Cistanche are proprietăți tonice și este folosit în mod obișnuit pentru a hrăni rinichii, a spori vitalitatea și a susține funcția sexuală. De asemenea, este folosit pentru a aborda probleme legate de îmbătrânire, oboseală și bunăstare generală. În timp ce Cistanche are o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională, cercetările științifice asupra eficacității și siguranței sale sunt în desfășurare și limitate. Cu toate acestea, se știe că conține diverși compuși bioactivi, cum ar fi glicozide feniletanoide, iridoide, lignani și polizaharide, care pot contribui la efectele sale medicinale.

ale lui Wecistanchecistanchepudra, cistanchetablete, cistanchecapsule, iar alte produse sunt dezvoltate folosinddeşertcistancheca materii prime, toate având un efect bun asupra ameliorării constipației. Mecanismul specific este următorul: se crede că Cistanche are beneficii potențiale pentru ameliorarea constipației pe baza utilizării sale tradiționale și a anumitor compuși pe care îi conține. În timp ce cercetările științifice în special asupra efectului Cistanche asupra constipației sunt limitate, se crede că are multiple mecanisme care pot contribui la potențialul său de a ameliora constipația. Efect laxativ: Cistanche a fost folosit de mult în medicina tradițională chineză ca remediu pentru constipație. Se crede că are un efect laxativ ușor, care poate ajuta la promovarea mișcărilor intestinale și la inducerea constipației. Acest efect poate fi atribuit diverșilor compuși găsiți înCistanche, cum ar fi glicozide feniletanoide și polizaharide. Umidificarea intestinelor: Pe baza utilizării tradiționale, se consideră că Cistanche are proprietăți de hidratare, vizând în mod specific intestinele. Prin promovarea hidratării și lubrifierii intestinelor, poate ajuta la înmuierea instrumentelor și facilitează trecerea mai ușoară, ameliorând astfel constipația. Efect antiinflamator: Constipația poate fi uneori asociată cu inflamația tractului digestiv. Cistanche conține anumiți compuși, inclusiv glicozide feniletanoide și lignani, despre care se crede că au proprietăți antiinflamatorii. Prin reducerea inflamației din intestine, poate ajuta la îmbunătățirea regularității mișcărilor intestinale și la ameliorarea constipației.